孕期不要胡思乱想，多看几本育儿书，宝宝出生后不必手忙脚乱

人在怀孕期间，非常容易胡思乱想，有的时候甚至会陷入了产后焦虑，其实孕妇可以选择一种不一样的解压方式，运动对于孕妇来讲可以说是一件比较困难的事，因为很多运动可能会伤害到孕妇，所以，孕期的运动要格外注意，此外，读书也是非常好的方式。孕期读书是种好的习惯，但是读书也要养成好的读书方式。孕期读书不仅能平静孕妈妈的情绪，也能间接的对宝宝进行阅读胎教。孕妈妈可以找个阳光明媚的地方边晒太阳，边抚摸着宝宝，然后读书。或者是午后3点至5点的时候，午觉睡醒后，端杯水，然后温柔的给宝宝讲个故事，相信宝宝也会很愉悦的。还有一个时间点是睡前阅读书籍或者给宝宝讲故事，有助于平静孕妈妈劳累的心情，也有助于宝宝更好的睡眠。

孕妇通过阅读书籍，可以产生敏捷的思维和丰富的联想。医学研究表明：母亲的思维和联想能够产生一种神经递质，这种神经递质经过血液循环进入胎盘而传递给胎儿，然后分布到胎儿的大脑及全身，并且给胎儿脑神经细胞的发育创造一个与母体相似的神经递质环境，使胎儿的神经向着优化方向发展。因此，孕妇阅读有益的书刊，就犹如为子宫中的胎儿服用了超级维生素，使胎儿健康发育。和胎儿“欣赏”文学作品。

金牌月嫂亲授护理经验，权威专家把关护理知识，是新妈妈最实用细致的月子护理与新生儿保健指导全书，可以让您在产后更好的了解如何照顾宝宝，有备无患。

《怀孕40周看这本就够了》以怀孕10月为纵线，分40周阐述，将胎宝宝每周、孕妇营养、孕妇日常生活护理、孕检、胎教、适当的“孕”动等孕期科普知识.分门归类，合理安排，使准爸妈们查阅起来快速简便，将书放在家里，或带在身边，就如同身边有一位妇产科专家在随时随地关心你、指导你。

掌握科学、细心的喂养与护理方法，会让父母们在育儿的过程中少走弯路。而当父母们对育儿知识的了解还有所欠缺时，心中自然充满了疑惑与茫然，需要一本书为自己答疑解惑。这本书在为你答疑解惑的过程中，像是一个师长，更像是一个朋友……

“郑玉巧育儿经”不仅仅是育儿知识的汇集，更是作者郑玉巧大夫作为一位母亲一个儿科大夫，多年生活经历、情感体验、工作积累的结晶，对孩子的喜爱与呵护，对父母的理解与支持，充满字里行间。

“术语解析”将B超单或产检单上那些晦涩难懂的术语加以解释；“常大夫诊室”将本章涉及的知识点全盘托出；“常大夫问答”则将孕妇可能遇到的困扰一一作答。非常的贴心细致。