怎样给孩子选择合适的鞋子？很多家长都选错了，赶紧来看看

为孩子选好鞋子，对孩子的脚型、腿型、身体仪态甚至健康都影响深远。

一、宝宝从什么时候起需要穿鞋？

　　不少家长在宝宝出生不久后就急着给孩子穿上可爱的小鞋子。看到市面上卖的那些超级萌超级迷你的婴儿鞋，把它们捧在手心，想象着宝宝穿上它们的样子，瞬间感觉整个人都要融化了，有几位家长能抵挡得住这种萌死人的诱惑呢？然而，出现在市面上的儿童用品并不代表它们就真的有用哦！

　　在孩子已经会自己通过外界的帮助（比如沙发、茶几等）能自己站起来，并扶着家具走动的时候，在需要的情况下可以考虑给孩子穿上软皮学步鞋。此时，鞋子的唯一作用是保护宝宝的脚丫不受外界伤害。

这意味着，这个时期有必要穿鞋的前提是有来自外界的潜在伤害。比如：秋冬天过于冰冷的地板或宝宝尝试在室外坚硬路面上行走。如果这些危险不存在，那么软皮鞋也就没有必要穿，况且软皮鞋的保护作用完全可以用防滑袜代替！

　　软皮鞋只有一个选择标准：超软超薄，真皮为佳。之所以要超软，鞋底要超薄，是因为正在学走路的宝宝需要感知足部与地面的接触，才能更好地控制身体平衡，更快地学会走路。所以，在排除了外界伤害的情况下，最好还是尽量让宝宝光脚探索。

　　如果在宝宝学会走路之前就过早地给宝宝穿上硬鞋底的鞋子，剥夺了宝宝的双脚感知地面的机会，反而会干扰宝宝学习走路的正常节奏。所以还没有完全学会走路的宝宝仍处于时走时爬的状态，穿上鞋子（即使是软皮鞋）反而会妨碍他们爬行。

二、好的学步鞋有哪些判断标准？

　　a. 鞋底有弹性、易弯曲、水平防滑

　　首先，最最重要的是，鞋子要轻便柔软，鞋底必须既坚固又富有弹性、易弯曲。

　　有弹性的鞋底能支持孩子足部在运动时发生的自然弯曲，促进足底肌肉与肌腱的发育。刚会走路的孩子足部弯曲动作还没有达到熟练自如的程度，过硬过重的鞋底会阻碍他们的双脚学习弯曲动作。

　 下面教大家一个简单的判断方法是用大拇指和食指（或中指）挤压鞋子的两头，如果能很轻松的使鞋子发生弯曲，那么鞋底的弹性与柔软度是达标的。

　　同时，不同于软皮鞋的超薄光滑鞋底，学步鞋鞋底应具有防滑纹路，厚度以1-1.5厘米为最佳，最多不超过2厘米。绝对不能带高跟。

　　b. 鞋垫可抽出、轻便柔软、水平形状

　　好的鞋子内置鞋垫应可抽出，既方便晾晒干燥，也为孩子试鞋提供便利。鞋垫应轻便柔软，具有水平形状，并非曲线形哦。

水平形状的内置鞋垫最利于足部的健康发育。这是因为在水平的鞋垫上儿童的足底肌肉有机会得到更自然更好的锻炼，促进健康足型的形成。而曲线型的只有足部发育遇到问题的儿童才需使用特殊的曲线形鞋垫来帮助纠正，此处应遵医嘱。

　　c. 鞋面面料透气、易干燥、前软后硬

　　鞋面选用透气、易干燥、柔软具有延展性的材料，首选真皮，其次为帆布等人工合成布料。

　　儿童的运动量大，脚易出汗。用料好、质量好的鞋子可帮助鞋内湿气快速向外扩散，同时还有助于调节鞋内温度，让双脚保持在适宜的温度，从而减少汗量及脚气的发生。

　　脚背区（即鞋头）材料柔软有弹性，易弯曲；同时后踝区材料又具有适当的硬度，为足部提供必要的支撑。

　Gore-Tex

　　为了提高儿童鞋的防水透气性能，不少高质量的儿童鞋都采用真皮与人工合成材料的混用。这里特别要提到的是广泛运用于制鞋业的戈尔特斯（Gore-Tex）材料。Gore-Tex是三个美国人在1976年共同发明的防水透气性布料。在制鞋中，将Gore-Tex材料填充于表面皮革与内面皮革之间，形成一道既透气又防水的膜（Gore-Tex Membrane），不但可以阻止外界雨水进入鞋内，同时可以吸收鞋内产生的水蒸气（汗气），将汗液排出鞋外，保持脚丫的干燥。

　　戈尔特斯（Gore-Tex）材料在运动鞋和冬季防寒防雨靴子中尤为常见。

　　d. 设计鞋形匹配、松紧可调节

　　鞋子的形状要与足部曲线相匹配，大小适宜；设计带有鞋带或魔术粘，用于调节松紧。

　　有的孩子脚宽，有的脚窄；有的孩子脚背高，有的脚背低 - 足型完全因人而异。在选择适宜大小和鞋形的同时，还要注意，儿童鞋一定要带有鞋带或魔术粘。因为鞋带或魔术粘可用以调节鞋子的宽度和松紧度，还能让足部与鞋子尽量贴合，防止鞋子脱落 - 在为足部活动留出足够空间的同时又为足部提供了所需的支撑。

三、市面上热卖的哪些鞋不适合儿童穿？

　　a. 尖头鞋脚趾区过窄

　　儿童鞋鞋头不宜设计得太尖，尖头鞋极易对儿童的脚趾产生挤压，造成脚趾畸形。为了孩子的健康，最好给孩子穿脚尖处有足够活动范围的圆头鞋或方头鞋。

错误示范

　　

　　b. 拖鞋支撑不够

　　拖鞋非常不适合儿童。不论是人字拖，还是正常拖鞋，都对孩子的双脚，尤其是脚踝处提供的支撑太少了。穿着拖鞋的孩子在走路时倾向于绷紧足底肌肉，脚趾攥紧鞋面以防止拖鞋掉落。经常穿这种脚踝缺少支撑的鞋子会阻碍孩子走路时的正常足部弯曲动作，不利于孩子足部发育和良好走路姿势的形成，同时还增加了绊倒的风险。

错误示范

　　

　此处应补充，任何没有包脚踝的鞋子都不适合儿童。凉鞋一定要选带有环绕脚踝，可调节宽度与松紧的款式。凉拖鞋不能穿！

　　c. 一脚蹬鞋缺乏松紧调节系统，支撑不够

　　与拖鞋类似，一脚蹬的鞋子对孩子的足部支撑不够。同时，由于缺少鞋带或魔术粘这样的调节系统，无法为不同的脚型提供因人而异的宽度与松紧度调节。

错误示范

　　第二张图里的鞋子如果能系上鞋带就好了。

　　d. 洞洞鞋有害物质、支撑不够

　　与拖鞋同理，洞洞鞋提供给足部的支撑非常有限。虽然后踝处有带子，但过于宽松且无法调节。洞洞鞋中含有大量致癌致畸物质多环芳香烃（PAK），它可以被皮肤吸收进入人体。所以建议是最好不要穿洞洞鞋，实在要穿也得穿上袜子后再穿。

　　e. 高跟鞋影响健康、增加受伤风险

　　如今，高跟童鞋已经成为一块诸多时尚品牌力争的巨大潜力市场，越来越多的时尚品牌推出漂亮诱人的高跟童鞋，也有越来越多的父母抵挡不住时尚潮流的侵袭，为孩子挑选符合成人审美的高跟鞋。其实这种做法是非常不利于儿童足部的健康发育的，甚至会影响孩子的站姿走姿和引起背部问题。同时，穿上高跟鞋也会增加孩子摔倒、扭伤挫伤的风险。

下面这位汤姆克鲁斯的女儿苏瑞属于典型的错误示范，也正是她掀起了高跟鞋在儿童界的风潮。明智的家长要为孩子把好关，儿童鞋的鞋底必须是平的，厚度不得超过2厘米。

四、在家穿什么鞋最好？

　　孩子在家最好不穿鞋。光脚对孩子最好，如果担心受凉，可以穿上防滑袜或者软皮鞋（适合两岁以下的宝宝），但是拖鞋是不建议儿童穿的，原因上面已经阐述过。

　　孩子由于运动量大，脚丫极易出汗，如果在家还穿着室外鞋，孩子的脚丫一整天都泡在充满汗液的同一双鞋子里，得不到释放和干燥，极易患上脚气和感染真菌。因此，建议穿了一天的鞋应在晚上把内置鞋垫抽出，晾晒一天，隔天再穿。为了避免脚气的形成，孩子应至少拥有两双鞋轮换着穿。

五、穿鞋不当会造成哪些后果？

　　材质不透气的鞋子会造成孩子得脚气、真菌感染；长期穿着不当的鞋子会阻碍足底肌肉的发育、足弓的形成，还会引发足关节疼痛、腿型不直、盆骨倾斜、脊椎弯曲，严重的甚至会导致神经损伤引发的持续性头痛。总而言之，影响是深远的，严重的会一直持续到成年，到了成年期则需要克服极大的困难才有微小的可能治好上述部分毛病。所以，预防上述症状的发生才是我们作为父母能为孩子做的最佳办法。

　　所以各位妈妈们要给孩子选好鞋，不要让孩子的健康毁在了鞋子上。