为了胎宝健康成长，孕妈需要在这9件事上保护好自己，你做到了吗

“1=2”这在数学上面应该不存在这样的等式，但是在生活中却是有的，对怀孕之后的准妈妈来说，肚子里面孕育了一个小生命，“1=2”这个等式是成立的。怀孕之后，孕妈不管做什么事情都很辛苦，也很吃力，特别是在月份大了的时候。一旦检查出怀孕，更方面或多或少都会有些变化的，不管是身体上的还是心理上的。在孕期里面，妈妈事事都要小心谨慎一点，就更需要好好保护自己。为了胎宝的健康成长，孕妈需要做好这几件事！

1.让自己远离感冒

我们都知道怀孕之后是不能随便吃药的，要是一不小心感冒了，那就很麻烦了，不能吃药只能硬扛，无论是对宝宝还是对自己都不是一件好事。所以要注意吃饱穿暖，小心别让自己感冒了哦！

很有春天味道的一款孕妇雪纺印花连衣裙，很精致的大花型的印花设计，穿上真的很美腻啊，雪纺材质的，仙气飘飘！

春天还是有点寒意的，所以不妨在美美的连衣裙外面再加上一件保暖的针织衫哦！宽松的款式，孕妇也可以轻松穿，素雅的颜色，气质优雅又时尚。

2.要注意好好休息

准妈妈要注意好好休息，养精蓄锐，不能劳累的。过度劳累可能会造成头晕。出血等症状，甚至还会导致早产。不过也不是说完全的卧床休息，适当的运动也是有好处的，注意劳逸结合，平时可以散散步，做做孕期瑜伽等等。

孕妈在孕期要注意劳逸结合，可以多散散步，这样有一双舒适的鞋子就很有必要了，这款翻毛皮的豆豆鞋，鞋底柔软舒适，走路方便不会累，很不粗哟！

3.要注意补充营养

准妈妈一个人吃两个人补，在孕期孕妈要保持少吃多餐，保证营养的均衡配比，每天可以适量吃一些谷物、蔬果、豆类及豆制品、奶类等，切记不能补得太过了，这样对分娩的时候会有影响的。

4.要保证充足的睡眠

就算是平常人睡不好，第二天都会精神不济，更不要说孕妈了，所以保持充足的睡眠还是很有必要的，最好保证8个小时以上的睡眠时间，这样还能帮助提高免疫力呢。

孕妇月份大了睡眠还真是一个难题，这款孕妇睡眠U型枕，帮助孕妈拥有良好的睡眠质量，纯棉的面料，舒适透气，还可以拆洗，真的很好用呢。

5.走路要小心，别摔了

孕妈肚子大了，走路不方便，要是摔了，后果很严重！所以在走路的时候，孕妈要千万注意了，最好穿上防滑的平底鞋，下台阶的时候也要扶着扶手，避免出现意外。

孕妈在选鞋子的时候，要选舒适好穿又防滑的平底鞋。这款浅口的单鞋，穿着舒适方便，还有蝴蝶结的设计，显得俏皮可爱，时尚百搭很好穿呢。

6.定期去进行产检

定期进行产检是我们对宝宝负责任的一种行为，因为这样能够让我们更好地了解宝宝的生长发育情况，要是出现异常，还能及时解决。

7.把坏习惯都戒掉

为了宝宝着想，在怀孕前有很多的坏习惯都要戒掉了，像是抽烟喝酒这就不能再有了。此外，还要改掉生活不规律、喜欢化浓妆、穿细高跟鞋、不讲个人卫生等行为。所以，还是趁现在，给自己换一个更健康的生活方式吧！

8.保护好自己的牙齿

在孕期，很多孕妈都会有牙疼的情况出现，实在是苦不堪言。所以在牙疼出现之前，就要做好预防措施。坚持每天早晚用温水刷牙、饭后也要漱口，选择牙刷的时候，要选软毛的牙刷，这样可能避免牙龈受到刺激。另外，甜食、零食尽量别吃了。

很适合孕妇使用的一款牙刷牙膏套组呢，软毛的刷头，不会伤害到孕妈的牙龈，很不错哦。而牙膏呢则蕴含蓝莓精华，味道清新，不含药物不含氟，孕妇可以放心用。

9.保护好自己的眼睛

受到体内激素的影响，孕妈的眼睛容易出现水肿、疲劳、干涩等状况，所以孕妈每天少玩手机，少看电视，看书的时间也要减少，同时还要注意时不时地让眼睛休息一下，做做眼保健操，缓解一下眼睛疲劳。

除了上面这几件事情要做好，孕妈还要保持乐观向上的好心情，就算是遇到有不开心的，也要及时调节好哦！