拿什么拯救你，宝贝的尿床

孩子3岁该上幼儿园了，晚上还总是尿湿尿铺，白天还会偶尔尿湿裤子。

孩子3岁前泌尿机能发育还不完善，尿床属于正常的条件反射。但3岁以后的孩子如果还尿床，而且次数达到一个月两次以上的话，问题就严重了。

日后很容易发育迟缓，在智商和身高方面普遍低于正常的小孩，还容易出现自卑、孤僻、胆怯等心理障碍，甚至于成年后的生育问题，进而造成终生的遗憾。

今天我们就从可以人为控制的几方面来看看怎么帮孩子一起战胜常见的尿床吧~

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★日常注意★

想要孩子夜间不尿床，有自主排尿的意识，在日常中就该注意。

☉孩子本来神经系统就发育不成熟，容易兴奋，当出现遗尿问题后，饮食要尽量少糖少盐少水以及辛辣冰冷。

☉睡前尽量督促孩子先排次尿，而且每次排尿后不要急于尿出来，尽量鼓励孩子数10个数后再尿，以提高膀胱的储尿能力。

☉不要让孩子吃太饱，少进食牛奶、瓜果等流质利尿食物。

☉每天监督孩子养成良好的作息，方便让孩子自身适应在固定的时间里排尿。

☉中午建议孩子午休半小时左右，以免孩子夜间睡眠太深，想尿时醒不来。

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▲孩子午休的时候尽量搭盖条毯子，竹炭夹层，防凉又让孩子感受云朵般的柔软。午休更香甜，缓解疲惫，夜晚睡眠才不会太深沉，增强排尿自我感知哦~

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★玩耍期间★

当孩子沉浸在欢乐中时，自己都不知道什么时候已经尿过了。这时大人可以给孩子准备个手表闹钟，每隔半小时提醒孩子自己思考下这个点想不想排尿。

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▲给孩子手腕戴上轻盈小巧的智能手环，定时后通过振动提醒孩子不要忘记尿尿哦~

当大人带着孩子室外玩耍时，孩子尿急。大人慌忙着急给孩子找厕所，还没找到厕所，就听到孩子说自己已经尿完了。

所以出门给宝宝准备一个便携坐便器，叮嘱孩子想尿时尽量憋一下下，从而逐渐锻炼孩子膀胱的憋尿功能，减少夜间尿床。

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▲提着小巧的小马桶，孩子不用时可以坐上去玩耍，内急时一键开启，借机让孩子练习憋尿，孩子也没习惯尿裤，夜间自然减少尿床哦~

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★晚上睡觉前★

睡觉前尽量减少对孩子的刺激，不要哄逗孩子，少让孩子做剧烈运动，观看惊悚片。

可以让孩子洗个热水澡，或者泡热水脚，以平复孩子的情绪，让孩子放轻松，提高睡眠质量，防止做恶梦受到惊吓而尿床。

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▲洗过澡记得让孩子及时裹上浴巾，柔软的纱布浴巾，快速吸干孩子身上的水分，洗去疲倦，恐惧，安心入睡，从而减少惊吓尿床哦~

因为解决孩子尿床问题不是一两天的事，期间肯定避免不了遗尿的。如果不及时更换床褥，变硬的床褥让孩子躺的不舒服，还容易造成皮肤过敏，而且满床的污渍气味让人避而远之。

所以在孩子睡觉前，可以给孩子铺上尿垫，以免孩子睡在潮湿的床褥里，也防止孩子梦里以为可以尿在这里而自然地继续尿床。

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▲子初无纺布高倍瞬吸，在孩子没形成自主排尿意识前，保持孩子床褥的干燥，避免孩子处在在潮湿的环境中哦~

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★熟睡期间★

在孩子熟睡时，闹钟都叫不醒，可是让大人苦恼。

前期大人可以在日历上记录一段孩子大致的尿床时间，总结出规律，之后每到固定的时间点，提前半小时叫醒孩子起床排尿，直到孩子形成自主排尿的意识。

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▲睡眼惺忪中的孩子肯定不想去卫生间排尿，可以把孩子专属的坐便器放置在孩子床边，孩子舒适地倚坐着，即使拉臭臭也自然，从而减少尿床哦~

孩子尿床了，尽量不要动辄训斥打骂孩子，这样不但会损害孩子的自信心，还会加重孩子的心理负担，使孩子尿床更严重哦~