哺乳期不仅要注重饮食，也要穿的舒服

母乳喂养不仅可以增强宝宝的抵抗力，促进宝宝的大脑发育，还可以促使妈妈的子宫恢复，可谓好处多多。现在大都提倡母乳喂养，可是对于有的妈妈产后一点奶水都没有，宝宝可怜巴巴的吸食几口就‘断粮’了，宝宝饿的哇哇大叫，妈妈心里只能干着急。怎么催奶成了妈妈分外关心的问题，小编整理发现，讨巧的吃蔬菜也是有大大的催奶功效，还在为没有奶水发愁的妈妈们，赶紧Get起来吧。为了宝宝的粮食加油加油在加油。

黄花菜富含维生素B1和维生素B2，其中富含的蛋白质和肉类差不多，据医术记载，黄花菜具有宽胸，利尿，下乳的功效，将黄花菜和猪骨头一起煮炖，是非常有用的。

做法:将黄花菜洗净，切好的大骨头瘦肉热水去血，用旺火煮沸，小火炖煮一个小时，加入黄花菜，适量食盐，小火温半小时。喝汤吃肉。

莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用。但是莴苣是寒性蔬菜，使用时最好和猪蹄搭配，这样不仅可以去除猪蹄的油腻，体寒的妈妈也可以安心食用。

做法:将莴苣洗净切丝，以食盐，黄酒，味精调拌，佐以下饭

哺乳期不仅要注重饮食，也要为自己挑选合适舒服的哺乳服

这种新型的无钢圈文胸上市之后，女性们简直是得到了解放。穿上之后没有紧绷的感觉，让你能够自在呼吸，做自己

宝妈们穿着无束缚，做工精细 、用料考究，内层可插乳垫，此款不带乳垫哦

溢乳垫也是哺乳期必不可少的

大品牌的溢乳垫值得信赖，贝壳型的设计贴附更牢，双层密封防护，再也不用担心会尴

胸前双开哺乳拉链，放在撞色链接处，隐藏式设计很实用，直筒版型，不挑身材，如果瘦一点的人穿的话很有线条感，时尚和实用其实可以走在一起的。

胸前隐藏横开哺乳口，是不是很隐蔽呢，牛仔裤的领部和袖口拼接，增加衣服层次感，营造出假两件的效果

胸前隐形拉链横开哺乳口，方便实用，时尚宽松的版型，简约大气，让你产后也能打造韩系简约时尚风。