想要宝宝的准爸准妈们速来围观，让孩子更健康聪明，别错过好时机

        孩子是家庭的未来，作为父母都希望自己的孩子出生以后，成长的越来越健康，变得越来越聪明。其实呢，在胎儿刚开始发育时，就已经在母体内成长了。从胎儿着床到出生，在母体里要呆40周近十个月，所以孩子刚出生就快1岁了，这就是我们平时所说的“虚岁”、“毛岁”。

        怀孕是漫长的，对于普通家庭来讲，在待产前几个月还要辛苦的工作，所以保胎、养胎显得尤为重要。期间还要合理膳食，既保持给母体自体的营养，又要供给胎儿的营养吸收，同时进行适量的运动，防止母亲体力过虚。

        2017年是农历丁酉年，也是我国二胎政策放开的第一个年头，想要宝宝的要努力啦！可这对年轻准爸准妈们，尤其是父母还不身边的年轻准爸准妈们，压力是巨大的。

        从准备要孩子开始，到十月怀胎，再到孩子出生，以及“坐月子”，对于一个孕妇、一个孩子、一个家庭都不是一件小事儿。因为怀孕本身就是个技术活，没有经验的话，只有多学多看，掌握科学的胎教知识，才能使小宝宝健康发育成长，使家庭更加温馨快乐。想要二胎的准爸准妈们，是否也该学习总结一下，克服“老大”问题，怎样使“老二”更加优秀呢？

       俗话说，母子连心。准妈妈的情绪，会直接反应给胎儿，这是因为神经肽的通路可以穿越胎盘屏障，而你的宝宝对这些神经肽的反应会和你的反应一样。你难道想要个不快乐的宝宝吗？在你为压力感到恐惧，之后压力解除你感到安心的时刻，别忘了对肚子里的宝宝说“没事了”， 因为之前你的恐惧和惊慌他能感受到，但你放松的心情他会过一阵子才感受到，他还在害怕，快安慰他。初生的宝宝知道你对他说的每一句话。他可能不理解词句本身的意思，但他能够感知到话语背后的意图。所以如何快乐孕产育儿是非常重要的！

        怀孕不只是准妈妈的事情，作为准爸爸，要达到优秀的标准，就更应该陪着准妈妈一起学习孕产知识。因为相比准妈妈来讲，就这方面专业知识本身欠缺，所以更应该做一名合格的“陪练员”；在生活上多多照顾准妈妈，成为一名称职的“服务员”；多学习积累一些应急知识，遇到复杂问题时能够成为家庭的“指导员”。特别是父母没在身边的年轻准爸爸们，要勇挑重担，这样才能成为一个负责人的男人。最起码的，也升级为“奶爸”了，自己不“好好学习”，孩子怎么能“天天向上”呢？

        应该给孕妇吃什么、吃多少、1-40周的量怎么掌握、怎么营养搭配、胎儿生长所必需的营养有哪些、怎么避免过度补充营养等等问题，成为一个家庭饮食的老大难。那么，怀孕期间如何给怀孕的妈妈科学饮食，才能够使母子双方更加健康呢？胎儿成长的不同阶段所需关键营养素和不同孕期准妈妈可能面临的不适甚至疾病如何饮食解决？怎么让一个不经常下厨房的“曾经的他”选取食材，并且做出贴心的食谱？同时还让孕妇在饮食后能够继续保持“美丽”，产后更快恢复形体。

        刚才和大家聊了怀孕期间如何科学营养搭配，但对于相当一部分准妈妈来讲，由于饮食不够注意，在给胎儿补充营养的同时，也牺牲了自己的身体。因为怀孕近十个月，时间漫长备。孕龄的不同阶段或身体不适时，在食材选择、饮食等方面应该有哪些宜忌，应该怎么提供美味易操作的食谱、食疗方，让孕妈妈吃好喝好，饮食无忧，让孕妈妈吃到点子上，也是一家人需要研究的。

       健康的乖宝宝出生后，妈妈的任务就完成了一半。接下来是宝宝妈妈需要休养的时间，俗称“坐月子”。产后新妈妈通常很虚弱，同时还要承担哺乳宝宝的责任，这时候就更应该注意身体，“月子”坐不好，会落病，但还不宜大补，注意循序渐进。饮食方面补充哪些食物，才能分泌足够的乳汁供应宝宝呢？产生孕妇在保养、护理、修复以及“坐月子”期间有哪些注意事项，才能够使新妈妈轻松、愉快地度过月子期呢？