4——6个月的宝宝辅食清单，你给孩子吃对了吗？

宝宝不知不觉就4个月了，妈妈们也该准备新的辅食了。在4——6个月的时候，是宝宝的成长发育快速阶段，因此，营养的平衡是特别重要的。

4——6个月大的宝宝，绝大部分还没有长牙，所以比较喜欢吞咽食物，半固体食物也是很适合用来当做辅食的。小宝贝的味觉还不够发达时，妈妈就不要给喂一些浓烈味道的吃的。辅食，首先应添加谷类食物，并可以适当地加入含铁的营养素，比如婴儿含铁营养素米粉。其次添加蔬菜泥，然后就是水果泥，最后开始添加动物性的食物，比如蛋羹、鱼、鸡、牛或肉松等。

最开始吃的的辅食，就是用乳汁拌米糊。因为宝宝需要一个口味的过渡。最早可以从米粉加奶加起，开始时不要太稠。如果怕营养单一，可以考虑用配方奶来调配米粉，市场上有很多供宝宝食用的米粉，用60-90ml配方奶加适量的米粉调成糊，注意一定不要太稠，就象酸奶一样，上下午各吃一顿就行了。

还有一种常见的辅食，就是蔬菜泥或者水果泥。如果刚开始的时候，还不够适应，就可以在婴儿米糊中，稍微拌入苹果泥或胡萝卜泥。这样既保证了营养的均衡，还调节了口味的问题，一举两得。

辅食的添加要逐步进行，决不能想着一次到位，可以以后逐渐增加。添加辅食，对宝宝身体发育和健康，都非常重要，对宝宝日后的营养补充和饮食习惯培养也很重要。一定要适时抓起哦！