聪明的妈妈， 都给6个月大的宝宝这样吃辅食，你知道吗

等到宝宝长到六个月以后，孩子开始添加辅食的时候，母乳以及奶粉吃的少了一些，辅食添加的多了一些，那么这个时候就可以在宝宝的辅食当中一点点的加上油。当然，也不一定就是要六个月以后，只要奶，米粉这些逐渐的减少的时候，就可以给宝宝的辅食当中逐渐的添加油了，没有固定的时间的。

其次，家长们要注意了，给孩子添加油的时候，要注意用科学的方法，逐渐的尝试，慢慢的为孩子补充能量。比如，给宝宝吃胡萝卜的时候，需要滴几滴油爆炒了再蒸，这样胡萝卜素比较容易被吸收；吃橄榄油的时候，不能烹饪，要凉拌，所以这些都是需要科学的去添加的。

宝宝吃什么食用油好之哪种油适合宝宝？

由于宝宝处于生长发育阶段，与我们成年人所需要的营养需求并不相同，所以在家中个宝宝准备另外的使食用油，是个不错的选择。那么那种油适合宝宝吃呢？

比如核桃油、芝麻油中富含有亚油酸；亚麻籽油、紫苏油富含有亚麻酸；两者比例较均衡的有：大豆油、低芥酸菜籽油。

  如果你家的宝宝平时吃肉类蛋类荤的比较多，而海鱼等水产吃得少，那就可以选择亚油酸和亚麻酸含量高的油来相互轮换或者自己调配；如果宝宝吃得比较均衡，每周也能吃上两三次海产品，那么直接选择配比较均衡的食用油更方便合适。

最后小编要提醒妈妈的是，食用油虽然含有有益的营养成分，但毕竟是脂肪，多吃也会带来健康问题。每天给宝宝吃油不要超过10～15克（大约是大人的一汤匙），合理均衡的膳食才是健康的关键！

那么下面就来看一看什么样的油给小孩吃最好呢？

1.橄榄油

除不饱和脂肪酸外，橄榄油还含有大量的维生素和矿物质，而现在的加工方式也能很好的保留其营养成分，目前被认为是最优质的油脂，不宜高温，可以在凉拌时放点。

橄榄油口感细致、温和，它是宝宝的理想餐品，严格按照国际食品加工标准进行物理冷榨、新鲜营养，特级初榨橄榄油是妈妈保证宝宝健康成长的最佳选择。

核桃油都是由低温烘焙的核桃，在螺旋机上冷榨的油、非常适合小宝宝较弱的肠胃。生长环境没有农药没有花费，纯天然绿色生态环境长大。

2.芝麻油

芝麻油富含亚油酸和维生素E，可促进血液循环，润肠通便，同样不易高温食用，可以在煮好的面中滴入少许

3.核桃油

核桃油中的角鲨烯和多酚能增强抵抗，维持宝宝骨密度，而且色泽清透，口感不腻不涩，还有助于宝宝大脑发展。同样不宜高温烹调。

4.大豆油

大豆油含有多量的维生素E、维生素D等，不饱和脂肪酸易于宝宝吸收，可以增强宝宝的记忆力。200度以下高温烹调即可。

很多妈妈表示，当给宝宝添加辅食的时候，就是噩梦的开始。每天不仅要帮他做辅食，还要喂他。喂得时候还喜欢乱动，也不知道吃，烦都烦死了。其实想要宝宝好好吃饭，就要按部就班的教他如何饮食。

　1.刚开始的时候，宝宝会非常好奇新的吃饭方法，并且开始玩弄新食物。此时你可以在他碗里放点食物给他练习，并且注意引导他往嘴里送。

　2.你在吃饭的时候，要放慢速度，给宝宝做个示范。如果他有进步，就可以在他碗里多放点食物，这样他也会逐渐吃的越来越好。

　3.宝宝刚开始学吃饭的时候，一定要不怕脏。因为此时往往是漫天饭粒+漫天飞碗，往往宝宝吃一顿饭，你就要又捡又擦，而且还要面对长辈的唠叨。但是此时无    论怎么样，一定要坚持，等到宝宝学会吃饭就是你拨开云雾见阳光的时候。

是带给宝宝人生中的大礼。好用又好拿，家长再也不会担心宝宝把碗打翻，脏了一身，洒了一地，也不用去担心宝宝睡着，食物冷掉。

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磨刀不误砍柴工，所以在教宝宝学吃饭的时候，也要做好必要的防范工作，教宝宝吃饭会发生很多“事故”，这些意外会让妈妈们很头疼。所以一定要想办法减少“事故”发生，给宝宝更安全的吃饭环境。