怀孕进入第37周，即将分娩，这几个春季坐月子注意事项你得清楚

春暖花开，春回大地，天气变暖了，没有了冬天的寒冷，但是在春天坐月子的妈妈还是不能够掉以轻心啊，虽然春天的温度适宜，但是还是要多加注意的，起码要比在冬天坐月子舒心很多。经过怀孕、分娩的过程，产妇身体机能的平衡都被打破了，所以坐月子正好就是在帮助调理身体机能的最佳的时期，所以还是需要重视的呢，不然之后落下月子病就很麻烦了。坐月子的时候，该注意的还是需要注意一点的。

1.注意休息，注意补充营养

分娩的过程耗费了产妇太大的心力，所以在分娩之久要注意休息，让身体好好地作一番调整，还要多吃一些有营养并且容易消化的食物，同时也要注意多喝水，适当地吃一点说过，像是苹果之类的。这样不仅能够帮助身体恢复还有助于下奶呢。

小米粥含有的营养比大米要丰富得多，坐月子期多喝小米粥还有助于下奶呢，陕北农家自产小米，米香浓郁，口感好。

2.要注意春季传染病的预防

春天是传染病爆发的高峰期，所以新妈妈不仅要注意休息，也要注意不要过多的接触外来的人员，，而新生的宝宝的免疫系统也还不完善，所以在坐月子期间，新妈妈还有新宝宝都不要过多的接触外来人员。

3.要适当的做一些运动

春天产妇是否可以到时我活动，这是要根据产妇的体质来决定的。就算不能出室外，在室内产妇也要尽早地下床活动，这样有利于新妈妈的产后恢复，在身体允许的情况下，还可以每天做一些简单的锻炼或者产后操，这样有助恢复，也能让新妈妈保持身材。

环保的TPE材质的瑜伽垫，无甲醛更健康，加厚的垫子，柔软舒适，很不错哦，产妇在产后适量的运动有助于身体恢复呢！

4.坐月子也要注意个人的卫生

在坐月子期间，新妈妈产后体虚容易出汗，所以衣服要穿吸汗性比较好的纯棉的；此外因为母乳喂养，乳汁还可能会沾湿衣服，还有产后恶露的排出，所以内衣、内裤要常换洗；在洗头的时候，也要用温水快速清洗，并且及时用吹风机吹干，避免着凉。另外，因为每天都是少食多餐，所以口腔的清洁也是很重要的，每天早晚刷牙，在吃完东西后，也要用温开水漱漱口。

纯棉的月子服，吸汗透气，很好穿呢，简约的款式加上蕾丝花边的设计，很有小女人的气质呢，最好准备两套替换哦。

在坐月子期间也要注意个人的清洁卫生，十月结晶一次性内裤，纯棉质地，吸汗透气很亲肤哦，独立包装，更卫生。

月子期口腔清洁也很重要，棉纱布的刷头，不会伤害到产妇的口腔健康，很好用呢，单独包装，携带方便也更加干净卫生。

5.要注意保持室内空气流通

春天天气比较暖和，就算是坐月子产妇不能吹到风，也要定时开窗户，让空气流通，让宝妈和宝宝都呼吸到新鲜空气，只要注意不要让风直接吹到宝宝还有妈妈就行了。

6.要注意不能吃辛辣、油腻、燥热的食物

产妇的身体消耗比较大，要卧床休息还要给宝宝喂奶，所以辛辣、油腻、燥热的食物就不要吃了，这会影响乳汁的分泌，多宝宝的身体也可能会造成刺激。所以饮食要注意清淡。容易消化的，还要保证营养。产妇可以喝一点红糖水、小米粥、鸡汤等，再搭配一些新鲜蔬果更好哦。

产后适当喝点红糖水还有助排出产后恶露呢，运用传统古法熬制的手工红糖，品质很好，可以直接冲饮，超方便的！

坐月子可以攸关身体健康的大事，所以该注意的事情还是有很多的，千万不可粗心大意了，这样对产妇的身体健康也不好哦！