哺乳期不注意这3件小事，胸部易下垂！反之，让你保持傲人上围

相信很多的妇产科专业人士都跟宝妈们说过，哺乳期间是塑造胸型的绝佳时机，哪怕以前胸型不好看，甚至下垂，都能在哺乳期间调整好。但是同时，哺乳期间很多宝妈都会涨奶，随着宝宝成长，奶水越来越少，胸部也开始逐渐下垂，所以宝妈们必须要明白，到底在哺乳期间要注意什么，才能塑造出美丽胸型呢？

【第1件：采用专业哺乳型乳罩】

1）新手妈妈如果不佩戴文胸，乳房下垂后会压迫乳房内的血管，影响血液循环和乳汁的分泌

2）哺乳期间乳房增大，如果不佩戴文胸，乳房会明显下垂，尤其是走路时，乳房会厉害地震荡，下垂会更加明显。

3）专业型乳罩有效减少宝妈乳房过度的拉伸，还可以防止胸部下垂，如果准妈妈经常溢出乳汁，还可以选择吸水性的乳罩，同时避免乳头磨损。下面推荐两款环保健康的优等材质哺乳型文胸，无钢圈设计，防下垂又聚拢，呵护宝妈的乳房健康！

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【第2件：采用正确的哺乳方式】

宝妈们喂奶一定要有规律性，包括喂奶的时间最好控制在每次15分钟之内，喂奶期间左右两侧乳房轮流哺乳，不仅可以防止妈妈们胸型不对称，还能给宝宝安排一个良好的饮食习惯。

正确的哺乳方式是，一侧乳房吸空，再吸另一侧。但是，尤其是哺乳前期，宝贝连一侧都吸不完，这个时候，宝妈们一定也要把左右乳房都排空哦，才不会涨奶，出现不适。推荐宝妈们都准备个电动吸奶器，帮你快速挤奶，放到冰箱，以备不时之需。

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【第3件：预防乳腺炎】

哺乳期，如果不注意处理乳房，导致乳汁堆积成块，这时候就很容易诱发乳腺炎了。此时，妈妈们可以用热毛巾热敷，然后轻轻按摩乳房并挤出乳汁。同时，要及时清理干净乳咖，防止乳汁排出不畅造成乳房乳汁瘀滞，为了卫生，强烈建议宝妈们使用防溢乳垫。

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