怀孕中期的准妈咪，怎样让自己更轻松，一定要注意的这几点

准妈咪进入孕中期后，随着荷尔蒙的变化身体也已经慢慢的适应，早期的症状也会逐渐消失，这时候的孕妈咪相对来说比较容易入睡，睡眠的质量也提高了不少。当然，也要适当进行体育锻炼，均衡饮食，能使孕妈咪睡得更好，宝宝也会更健康。

首先说一下孕中期的睡姿，怀孕中期最好采取左侧位，可使“浮肿”状况得到最好减轻，好处当然是避免下腔静脉受到压迫，使血液循环更通畅，背部和腹部受到的压力随之减小。不过左侧卧的时候要把腿部和脚适当垫高一些效果会更好，自己也会更加舒适。

当然，睡觉的时候不可能保持固定的睡姿，一定要根据个人的喜好选择适合自己的睡姿，没有必要非得采取左侧位。

还有要想睡眠好一定要把卧室布置的舒适，无论怀孕不怀孕都是如此，怀孕了就得更加重视，这样才能让自己更轻松的入睡。在卧室一定不要摆放电视、电脑之类的高辐射设备。

穿衣看上去很随意，但是对睡眠也能起到关键性的作用。身材有了更加明显的变化，这期间穿衣就要以穿脱方便、宽松为原则。另外，在穿的内裤直裆应该长些，达到肚脐周围最好，以免受凉引起不必要的麻烦。

关于睡眠都有什么好宝贝给孕妈咪推荐呢？

推荐商品：

推荐理由：枕着这样的U型枕睡觉，看着就很舒服，让孕期的你拥有最舒适的睡眠体位。最喜欢它那托腹功能，缓解腹部压力，给你一整晚的最佳睡眠。

推荐商品：

推荐理由：产前产后都能用的U型枕，因为不只是孕前才是最磨人的阶段，孕后给宝宝哺乳也不轻松。月子里经常保持一个姿势很有可能得月子病，有了它的辅助会让你轻松不少，绝对的超值！

生活中的辐射本来就很多，自己的卧室就不要在雪上加霜了，如果把电视电脑搬出卧室觉得不现实，那就从自身做些防护吧~

推荐商品：

推荐理由：连衣裙的设计款式，根本就看不出它是一款防辐射服。360°安全屏蔽，非常舒适透气，即使贴身穿着都行哦。

推荐商品：

推荐理由：内穿的防辐射服，不会影响你的任何搭配，可以自由选择自己喜欢的衣服了，内穿的款型相对场合也会比较广泛一些。

选则宽松的衣服，现在可不比以前，孕妇装的款式也不再单一，再也不会变成黄脸婆了！而且天气越来越暖，距离穿上喜爱的连衣裙还会远吗？挺着圆滚滚的肚子，行动不便就要提前准备了呦~

推荐商品：

推荐理由：大牌明星都在穿的连衣裙，它可是凯特王妃同款的哦，贴身超柔软，高弹力，时刻呵护孕期敏感肌肤，尽显你高贵优雅的气质。

推荐商品：

推荐理由：优雅的裙身上点缀漂亮的花朵，给人的感觉仙气十足，整体蓬松的效果，还能完美的遮挡赘肉，只展示自己最骄傲的一面。