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0-3岁宝宝如何有效预防缺钙?

来源于:网络2017-03-22 09:46编辑:vdo
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缺钙是0-3岁宝宝最常见的现象,很多宝妈都知道宝宝缺钙会导致佝偻病,却不知道宝宝缺钙还会有更多的危害。其实宝妈宝爸想知道孩子是不是缺钙,可以从下这些特征来分辨,并及时补救。

1.宝宝睡觉不踏实,经常突然醒来啼哭;因为睡觉不踏实,后脑勺处头发被磨光,有秃痕。入睡后宝宝经常会出汗盗汗,啼哭的时候出汗更明显。预防宝宝缺钙,宝妈要坚持母乳喂养,因为母乳较奶粉含钙量高,而且母乳利于宝宝吸收增强体质。

2.有的宝宝出牙晚,一岁后还没有长牙;或者牙齿参差不齐,容易松动,很早就脱落了。伴随有性情暴躁,脾气怪,平时爱哭爱闹等表现。这些都是宝宝缺钙的表现。宝妈们应该注意给孩子适当补充维生素D,促进宝宝对钙的吸收。给孩子最好的方法便是饮食调理,妈妈们可以给孩子吃芝麻酱、虾皮、蒸鸡蛋等来保证孩子的补钙量。

3.如果宝宝存在走路较迟缓,或者走路腿发软、不稳,呈现出罗圈腿现象,那么宝妈们就应该注意了,孩子出生一个月后就应该适当带孩子外出晒晒太阳,晒太阳也是一种很好的补钙方式,尽量给孩子保证每天1-2个小时的晒太阳时间。太阳中的紫外线能够有效促进皮肤合成维生素D。平时饮食中也可以给孩子多吃豆制类食品如豆腐、豆皮等,平时可以多给孩子打打豆浆。

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