它比二手烟更可怕，可父母无知经常用它来哄孩子

孩子或多或少都有挑食偏食的问题导致身体营养不均衡，可唯独有一样东西，孩子抵挡不了它的诱惑，便是甜食，目前市场上甜食种类五花八门，从蛋糕到糖果，外形千变万化，诱人而又可口，所以孩子非常喜欢，而父母出于爱的情感，只要孩子吵着闹着，就买。

很多家长也认为，只是几块糖果，或者一块蛋糕而已，没什么关系，但正是这一种无知的想法，给孩子带来了健康隐患。

吃太多糖会给孩子带来哪些健康隐患呢？

1、造成蛀牙

2016年南方都市报上有一份数据报告显示，6岁孩子平均有4颗蛀牙。其实很多家长都知道，吃糖会长蛀牙，尤其是吃糖还不爱刷牙的孩子来说，糖在空腔中与细菌相遇后，会行程酸性物质，腐蚀牙齿。

2、影响食欲

从营养学上将，糖被称为“空能量”食物，糖吃多了，便会有饱腹感，不想吃饭，长期以往，孩子的营养跟不上，导致营养不良。

孩子食欲低营养不良，多吃杂粮粥提高食欲，改善全身营养状况，增强腹肌、肠壁肌肉能力，才有力量排便哟。这款杂粮粥里含有10种粗粮组合在一起，营养均衡，口感糯软，当做孩子的辅食也是不错的选择。

 3、消耗体内过多的钙

孩子的生长发育离不开钙的补充和吸收，钙是碱性，糖为酸性，会中和钙，导致体内钙的流失，缺钙会让孩子长不高，甚至得佝偻病，容易发生骨折、脊椎弯曲等不良症状。

核桃与扁桃、腰果、榛子并称世界著名“4大干果”，而核桃内含丰富的营养素，如钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，对孩子的健康大有益处，而这家核桃买了很多次，山间自生自长，自然晾晒，不苦也，孩子喜欢的口感。

4、造成小二肥胖症

目前中国儿童平均体重逐渐升高，肥胖占比越来越高，尤其是爱吃甜食还不运动的孩子，容易把摄入过量的糖转化为脂肪，给年幼的身体带来过重的负担。

这款杂粮粥不同上面，这里有薏米与红豆，对消除水肿祛湿有很好的功效，主要用于排毒，减轻身体负担，现在的孩子身体都有营养过剩的问题，适当减轻孩子的身体负担，还得多吃五谷杂粮，五谷杂粮里的纤维所有助肠胃蠕动。

5、影响中枢神经

摄入过多的糖容易消耗体内过多的维生素B1，在体内产生乳酸，孩子将会表现为智商不高，精力不集中，情绪暴躁，爱哭闹等。

所以，爸妈们一定要注意控制孩子的甜食摄入量，保持在适度的范围以内，疼爱与放纵是两码事。在日常的饮食中，要及时补充孩子的钙、维生素、纤维素等，保持孩子体内营养均衡，健康成长。

孩子不喜欢吃水果蔬菜，家长要学会从其他途径下手，而不能放置不管，你看这个水果麦片，很多家长买回去给自己的孩子吃早餐，孩子边吃边找水果，还趣味无穷，孩子这不就变相吃到水果了吗？

 最后给大家推荐一本书。