新手麻麻实用贴 产后怎样快速恢复好身材

　　很多人心中生完孩子的新妈妈往往是体型臃肿不堪的，这也是很多孕妈妈、备孕妈妈比较担心的问题，那么问题来了，怎样能跟明星一样，生完孩子依然能保持苗条有致的身材呢？80后新手麻麻C宝麻麻给大家分享一下个人的经验，准妈妈们可以做个参考哦！

　　看人家baby，生完孩子体型有变吗？

　　再看大幂幂，也像去医院买孩子了吧！

　　好了，咱不说人家明星了，可望不可即，说说咱现实生活吧——小编C宝麻麻，80后新手，身高170cm，孕前体重54kg（咩哈哈，备孕吃的多了点），孕期最高体重63.5kg，顺产可爱逗逼的男娃C宝，娃出生时六斤半，产后一个月恢复到体重48kg，如今C宝已经一周岁了，麻麻体重一直维持在48kg左右，三围88-66-90，咩哈哈哈……一点赘肉米有，羡慕吧哈哈吧啦吧啦吧啦……不说啦，诀窍嘛，一点点讲哈，今天C宝麻麻就给大家介绍一下待产包里必备的一样东西——收腹带！

　　为什么待产包里要一定准备收腹带呢？第一，产后防止内脏下垂，怀孕的时候宝宝需要空间，把五脏六腑都挤一边去了，生完宝宝那些空间一下子空出来了，憋屈好几个月的内脏们不赶紧跑过去才怪，你如果不管它，可能就跑过去不回位了，胃掉到肚脐眼那也不是没有的事儿哦。第二呢，就是产后防止晕倒，尤其是顺产的新麻麻。准妈妈们要知道，如果顺产的话，医生会嘱咐生完宝宝四个小时内一定要小便，第一次去卫生间可一定要家属陪同哦，因为很容易晕倒，为啥？以前挺着个大圆球习惯了，一下子卸空了会觉得头重脚轻哦，而且生孩子过程中也是会出血的哎，再个，生宝宝耗尽体力。不过，如果产后及时绑好收腹带的话，晕倒的几率会降低很多很多，C宝麻麻就是生完宝宝两个小时接着绑上收腹带了，结果C宝粑粑小心翼翼的扶着C宝麻麻去卫生间回来的路上，一个劲纳闷：你咋就不晕倒呢……OMG~这些是说为啥要在待产包里放收腹带的用处了，个人经验，待产包里放俩，因为产后出汗实在太多啦，不管什么季节，都会有很多汗，渍湿了就换一个，一般在医院不会住多久，所以，差不多两个就够啦，如果不放心的话，可以备三个哦，太多就没必要啦。

　　至于准备什么样的嘛，个人建议，不要盲目相信“贵的就一定好”这个迷信哦，小编c宝麻麻当时就觉得什么东西都是越贵越好，结果准备待产包的时候在母婴店买了个日本诞福的，艾玛好几百银子，结果真用起来悔的肠子都青了，最后还是用了下面几款。准麻麻们，其实不光怀孕的时候这样，就是宝宝出生以后，在育儿的过程中也是一定要“只买对的不买贵的”，至于育儿，咱以后再谈哈~

　　好吧，说的不少了，来看几款适合放在待产包的收腹带吧

C宝麻麻当时的待产包里就有这款，因为孕期肚子鼓鼓的，你自己不会知道宝宝生下来后你肚子到底会缩到多大，所以，还是这样粘贴式的更靠谱，纯棉材质更吸汗哦~

来点动力，这样的身材，如果坚持绑腹带的话，其实也可以达到哦

这款的好处是可以正骨盆，都知道怀了宝宝骨盆都被撑大了，所以，对于大PP的准妈妈，这款更加适合哦！

用好了腹带，对恢复身材的效果胜于孕期瑜伽哦

怀孕以后最容易没有腰身，一般肚肚上腰上都有松松垮垮的肉肉，这款能很好的收缩并固定腰腹部的肉肉哦，同样具有正骨盆的作用呢！

好啦，说完待产包里适合的收腹带，再说说出院回到家以后的吧！收腹带可是需要长期坚持绑一段时间的哦，至于多久，根据个人情况来，小编C宝麻麻是用了三个多月，也就是一百天，最好是体型恢复以后再固定一段时间哦！个人建议多备几条，因为月子里出汗实在太多啦！再个，自己体型是慢慢会恢复的哦，到后期保持阶段，一般尺码就会变小了，而前期使用的，也会因弯腰、坐等原因而弹性相对变差，以至于功能降低哦。

高弹面料，加上送的延长扣一共六档可调节，收腹不束缚哦，不仅可以塑体型，还能护腰呢，要知道，产后腰部很容易着凉哦~

有点像中世纪西方贵族的胸衣有没有

这款后背有三档可调节的开扣哦，前面是拉链设计，穿脱很方便哦~是不是也像中世纪西方贵族的胸衣

对于夏季生宝宝的妈妈来讲，这款更透气哦~

好啦，先介绍这些吧，准妈妈们可以根据自己情况选择哦，孕产妇用的东西不讲求贵，实用是硬道理哦！只要坚持下去，配合正确的餐饮调节，也能像C宝麻麻一样，既能保证宝宝有足够多的奶水吃，又能保证自己很快恢复体型哦！体型最容易出卖人的年龄了，如果产后不坚持绑收腹带，身材变了以后后悔都来不及了呢