产后子宫恢复期，新妈妈多注意这4点，身体可能会恢复的更快哦

从怀孕到分娩，最大的变化就是你的身份变成了“母亲”，这是身份上的变化，而身体上的变化最大的应该就是孕育宝宝的子宫了。从顺利生完宝宝之后，新妈妈的子宫底的高度一般在平脐部部位。一般情况下，在分娩过后10天内，会以每天1到2cm的速度下降，直到降至骨盆里面。在这个子宫的恢复过程中，新妈妈一定要注意好这几点。

1.注意休息，劳逸结合

在子宫的恢复过程中，保证充足的休息是肯定的，但是也不能一直卧床，只要身体允许的情况下，尽早下床活动比较好，这样不仅能够帮助恶露的排出，还可以促进子宫的恢复。

坐月子的时候，当然不能忘记换上一身合适的月子服，纯棉的料子吸汗透气很好穿呢，加上时尚的波点元素预计蕾丝花边点缀，很有淑女气质的一款月子服，温婉大气，很好看呢！产妇产后虚汗比较多，所以最好多准备一套进行替换哦！

除了月子服，也别忘了还要有一双舒适的月子鞋，棉布材质的鞋面，穿上之后舒适透气还吸汗，而且这双鞋子轻盈不会给新妈妈负担，很好穿呢，简约的款式，看上去简单素雅，舒适的圆头款式，好穿还不会挤脚。

2.要注意预防感染

在这个恢复期间，新妈妈要注意产后的卫生，保持四处的清爽干燥，坚持每天清洁，像是内衣裤等贴身衣物要每天更换。

在生完宝宝之后，产后恶露的排出，就要使用产后专用卫生巾，棉柔的表层透气舒适很亲肤，还有护翼和倒流的设计，强效吸收不会回渗，真的很好用呢，进过专业检测，可以防线使用，很多妈妈都喜欢这一款呢。

为了保证个人的卫生，内衣裤也是要勤换洗的，这一款款哺乳型内衣，双开扣的设计方便妈妈给宝宝喂奶，还有无钢圈的款式，穿着舒适健康不会觉得有压迫感，加宽的肩带，很好穿！

这款专为产妇设计的一次性内裤，纯棉的料子，舒适透气还吸汗，穿上感觉还不错，一次性的内裤，使用方便，单独的包装，使用更加卫生，还有不添加荧光剂，帮助呵护新妈妈的健康！

3.要时刻注意出血量

在分娩的时候，胎盘剥落娩出之后，子宫腔会有出血的现象，但随着逐渐的恢复，血管闭合，出血量会逐渐减少，要是发现出血量过多，可能是因为子宫收缩不好引起不正常出血，这时就要及时去医院诊治了。

产后排出恶露的时候，可能还有淤血一起排出，这会慢慢减少的，但是要是出血量有一场，很可能就是没有恢复好，所以这款产后专用的计量型的卫生巾，方便新妈妈随时观察出血量，以便在出现异常情况的时候，可以及时采取措施。

4.要注意子宫恢复过程的疼痛

子宫下降的过程中，子宫平滑肌不断地收缩变短，在这个过程中可能会缠上疼痛感，这种疼痛一般都是阵痛型的，在产后的2到3天会发生，不需要用药也可以的。

产后恢复注意事项一定要做好了，不然之后受罪的就是自己！