产后别人是越减越美，为啥你却越减越肥了？那可能是你方式没选对

怀孕的时候，吃的东西多了，在孕期长胖这都是很正常的现象。所以，在产后要怎么减肥，就变成了新妈妈在分娩过后的首要问题了。我们都知道你想要长胖很容易，可以要减下来可没那么简单。产后减肥更是有一定的难度，有很多新妈妈以汗与泪的教训告诉我们产后减肥可能还会越减越肥。不过也是有很多孕妈找对了方式，恢复了孕前的姿态，越来越美了。要是你产后越减越肥，那就得看看是不是没找对方式，说着是那出现了问题了。

1.采取节食的方式减肥

刚生完宝宝，身体更方面都还比较虚弱，都还没有恢复好，还要给宝宝喂母乳，要是节食减肥的话，这可不利于身体恢复，严重的可能还会引起各种并发症，可见这可不是一个明智的做法。

2.给自己制定瘦身餐

很多新妈妈在产后为了减肥，吃点东西都要计算着卡路里，严格地为自己制定瘦身餐。认为水果蔬菜的卡路里比较低，就只吃蔬果，而奶制品、肉类相对来说卡路里比较高就不敢吃，这个产后减肥的方式也是不靠谱的。

那在产后想要减肥，要怎么做呢，怎样的减肥方式才是正确的呢？

1.坚持母乳喂养

我们都知道母乳是宝宝最有营养的食物，喝母乳有利于宝宝的成长发育，增强身体免疫力；还能促进产后恢复。坚持母乳喂养，我们将身体内多出来的营养成分给宝宝输送了，所以就算是补充足够的营养了，体重也不会增加多少。

食品级材质的母乳储存袋，不含有BPA，使用更安全健康，双重封口的设计，给予双重保护；辐照灭菌，无污染无残留，可以放心用，站立式的底座，存放更方便。

健康环保的PP材质的储奶瓶。不含有双酚A，流线型的设计，防滑还比较容易抓握，很方便呢，还有硅胶的垫片，密封性更好哦，宽口径的清洗也便利。

2.在坐月子期间也可以适当运动

应该有很多人以为坐月子就是坐在房间里不能吹风，不能走动吧。其实只要身体允许，产后尽早下床走动才是正确的，这样还有利于产后恢复。所以在在保证自己穿暖和了，不会因为吹风受凉落下月子病的情况下，每天多走动，多做点运动都有助于瘦身。而且多瑜伽有助于塑造形体哦！

加厚的瑜伽垫，柔软舒适，还带有防滑，真的很不错哦，孕妈在产后多练练瑜伽，有助于恢复身材，塑造身型，还有利于身体恢复，分分钟变身时尚美妈！

3.记住要多喝水

多喝水有助于促进体内的新陈代谢，所以孕妈在产后可以准备一个保温杯、保温壶，保证随时都能喝到热水。使身体能够将体内的毒素还有废物尽快排出体外，从而帮助达到减肥的目的。

很好看的一款保温杯啊，杯身上的图案有种北欧风格，很不错哦，304不锈钢材质的保温杯，质量很好，保温效果也不错，小巧精致的外形，携带也方便。

而这款保温杯是食品级的304不锈钢内胆，保温时间很长呢，贴心的杯盖设计，喝水比较方便，很实用呢，亮丽的粉色，看上去很精致啊，这款保温杯还能焖粥哦，很赞呢。

4.该吃吃该喝喝

节食减肥不敢在什么时候都是不可取的，在生产之后，盲目的进行大补也不好，所以要注意适当的进补，进补要有度。不过该吃吃该喝喝，只不过要注意不要太过就好了。

5.适当的时候可以用收腹带

肚子上绑着收腹带，难受是肯定的，但是绑束腹带不仅能够帮助恢复身形，，以防内脏下垂和皮肤松弛，还能帮助调整骨盆，这样也能起到减肥的目的。

弹性很好的一款收腹带，用着更加舒适，蜂窝状的透气孔设计，透气舒适不会觉得闷热，就hi爱强行的魔术贴的设计，牢固耐用不会变形，使用起来很方便呢。

就算想要减肥，也要量力而行，不要损害了自己的健康。作为辣妈的你在产后都是怎么恢复到孕前的好身材的？不妨可以一起来支支招哦！