孕妇恶心呕吐吃什么东西好？缓解孕吐有哪些妙招？

有的孕妇症状比较轻微，有的孕妇症状比较严重。不管是哪种都会对孕妇带来一定的影响，所以很多孕妇朋友都想要知道缓解孕吐的方法。那么孕妇呕吐吃什么可以缓解呢?下面给大家介绍什么方法可以有效缓解孕吐。

1、多吃苹果孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则，据观察，孕吐吃苹果，一方面可补充水分，维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡，因此孕妇可多吃苹果。

2、蜂蜜起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里。可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。

慈生堂结晶蜂蜜便携袋装

这种袋装的结晶蜂蜜特别方便，早上起来吃一袋，不需要用勺子舀了，滴滴答答的蜂蜜拉丝再也不怕了，干净卫生。我孕早期就是吃的这个。

3、苹果柠檬汁苹果和柠檬比例：10：1。功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止怀孕期水肿。

4、火龙果雪梨汁材料：火龙果、雪梨。比例：1：12。功效：火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰富的维生素C和膳食纤维;雪梨除烦解渴、清肺润燥

5、柚子香橙蜜汁材料：柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水。比例：1:20:1。功效：柚子中含有丰富的新陈皮，能止咳、解痰、抗病菌，还有除肠。

这种时候家里备一个迷你榨汁机很管用哦，想吃什么果汁自己鲜榨，外面的果汁都不放心啊，鲜榨的又还贵。

这款特别方便，水果切好放进去，搅拌完成之后可以直接当杯子喝，清洗也超方便，才一百左右。

icokiv/鲜纯 榨汁机迷你

就是这款，哈哈，我家用的就是这个，所以推荐，很小巧也不占地方。比较经济实惠

蛋醋止呕汤将2个鸡蛋磕入碗内，打散，加入糖5克、米醋50克，再搅匀。锅内加清水适量煮沸后，将蛋液倒入，煮沸即可。

适量运动可减轻孕吐　　孕妈出现恶心症状可卧床休息，但不能整日卧床不动，这样会加重反应。适当的散步、聊天有助于减轻孕吐反应。

纯手工麦芽糖缓解孕吐开胃

一罐麦芽糖，有童年的味道哦，同时这个也有缓解孕吐的功效哦，嘿嘿，好吃又管用