孕期上火怎么办？教你快速去火，简单适用

孕期是女性非常特殊的生理时期，同时这个时期孕妇也经常出现很多小插曲。孕妇上火就是这么一个简单的插曲，平时嘛！有点上火可以吃点药降降火气，可这不行啊！你要顾虑一点肚子里那位呀！孕期上火会出现长痘、口腔溃疡、烦躁、便秘等情况，轻者饮食不佳；重者难受想哭。

找对原因，你就对降了一半“火”！自古以来，中医就是讲究“对症下药”，没错！只要找对了病因，那么还怕火气不降吗？导致孕妇上火无非就是这么几个原因。

1、饮食不当：饮食不当上火是原因最多的一项了，经常吃辛辣、油腻或者温补的食物，就很容易上火。

2、情绪不稳定：孕妇如果情绪不够冷静，容易躁动，很容易引起肝火，从而出现上火的情况。

3、睡眠不足：熬夜会引起内分泌失调的情况，这样很容易出现上火的情况。

4、气候问题：干燥的季节或者气候也会很容易引起上火，当然这个概率比较低。

怎么才能够做到快速去火，又方便呢？

1、饮食去火，一定要吃容易消化的食物，千万不能吃油腻、辛辣的食物，可以吃点苦瓜和绿豆汤之类的食物，去火一定快。

2、孕妇切记熬夜，这是保护宝宝最基本的要求，每天一定要有8个小时充足睡眠，身体自然而然越来越好。

3、喝水是去火大招了，没有什么比喝水更去火的了，千万不能等口渴再去补水，这样不天，最好每天摄入1500毫升左右的水分，即便补水要保证一定是温水。

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4、孕期很多孕妇会有心态会偏紧张，要学会缓解压力，每天看看一些孕期的知识，让自己有更多的了解，了解多了心态会更好，一个好的心态是治疗任何疾病的基础。

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健康小贴士：不是特别严重，完全没有必要用药物降火，要相信人体的调节能力，只要你肯配合，2天就可以看到降火的效果。