想要坐月子避免小尴尬，生宝宝定要自己备好这些清单

  现在二胎政策开放了，许多父母为了让自己的孩子有个伴，让他们童年不孤单，同时也考虑到以后独生子女的负担问题，多选择为家庭再添一个小生命，而细心的朋友也会发现，许多周围工作的同事，尤其是女同事，纷纷都是准备辞职做全职妈妈，并且我们平常在公共场合遇到的人里，孕妇也是越来越多了。

现在都流行去听儿童专家讲座，去跟朋友交流育儿心得，可以看出来，孕妈们主要担心的问题一般有两个，第一，自己该补些什么，来促进宝宝的大脑发育，不要让孩子智商输在起跑线上，但是，市面上那么多营养品怎么选？有没有效果啊？这个问题一般都是孕妈们比较关心。

第二，生宝宝之前也要为自己做好准备，买一些孕妈用品，为漫长的备产期做好铺垫，使自己度过一个舒适安心的月子，也为迎接新生命做好准备。

人乳(亚洲人)中的维生素A、D含量较低，乳母应该适当补充这些维生素，让乳汁中的VA、VD含量提高，更有助于将来宝宝的生长发育。并且鼓励家长让婴儿生后尽早户外活动促进皮肤的光照合成维生素D。

众所周知，怀孕期间孕妇经常会腰酸背疼，适时准备一个孕妇枕，1、可减轻了增大腹部的压迫感。1.2米长的左枕翼，使胳膊和腿都有了支撑，坡形的左枕翼设计填充了腹部与床面的空隙。2、拥有可调节腰枕，支撑孕妇脆弱的腰部。可随孕妇不同时期、不同腰围，枕距随意调节，更加贴合孕妇腰身，不硌腰。3. 采取右靠左抱设计，让孕妇保持左侧卧睡姿。孕妇右侧卧、仰卧、俯卧睡觉，将导致宫内发育迟缓、死胎、高血压等症状，左侧卧是让母子最健康、最安全睡姿。4. 满足孕妇垫高头部、垫腰、抬腿的需求，可以让四肢舒服放松，减少了对腰部肌肉的拉伸，可缓解孕期常见的腰酸背痛。

奶粉可是孕妈必备啊，从宝宝快要降生是就应该给宝宝攒奶粉了，防止母乳不足，他家的奶粉适合刚出生到一岁的宝宝，分阶段为宝宝提供充足的营养，补充了母乳的不足哦。

菊花性寒，明目清肝。可解孕妈的烦躁不安，并且医生也说，孕妈适当喝点菊花茶，可以增强心肺功能，有效缓解和改善孕期的水肿呢。

孕妈们最最担心的莫过于自己肚子上的妊娠纹了，这一点二胎的孕妈最是深有体会，卸货了之后肚子上一层层的好久都退不掉甚至一直这个样子，在孕早期就应该买这种专门防止妊娠纹的产品了，产后当辣妈也不会是什么难事了呢，小蛮腰照样有。

孕妇最是容易腿水肿了，要穿这种专门为孕妇打造的袜子，可防水肿，或者下图里这种卷边的袜子，穿起来绝对不勒腿。

春天来了，孕妇们都想出去活动，增强身体机能，这时候，你就需要一款既舒适又好看的孕妇装了，这款孕妇装可以穿到宝宝出生呢，它的设计可以让孕妈们轻轻松松哺乳哦。