怀孕不同阶段吃什么水果好？你知道吗？

在怀孕的不同时期，孕妇应当选择食用不同种类的水果。水果挑选错误，不仅无法给孕妇提供需要的营养，还容易造成孕妇或者胎儿的不适。那么孕妇应当如何选择呢？

· 孕早期女性在怀孕初期，体质会发生变化，内热严重、身体变虚，此时应当避免食用性热的水果孕早期准妈妈最好食用中性的水果，比如：苹果、香蕉、甘蔗、柳橙等。

孕早期，西柚是较好的选择，能够为孕妇提供丰富的叶酸和维生素C。孕期准妈妈缺少叶酸，会出现妊娠高血压、胎盘早剥等症状。甚至会造成孕妇胎儿生长迟缓。西柚能够为孕妇补充叶酸，有效改善这样的情况。

· 孕中期胎儿已经相对稳定，不管是母体内还是胎儿的激素水平都处于平衡状态。此时，孕妇可以根据自己的体质选择水果的种类。体热的孕妇应当适当食用寒性的食物，体寒的孕妇需要适当多食用热性的食物。

常见的热性水果包括：桃、樱桃、大枣、石榴、榴莲等。常见的寒性食物包括西瓜、香蕉、柿子、橙子、橘子等。孕妈妈也可以热的寒的搭配吃。嘻嘻

这家强烈推荐哦，你有没有吃过那么酒红色的石榴呢，嘻嘻，好看的像石榴石呢，很甜很好吃，很适合孕妈妈哦，国外也有进口的酒红色石榴，但是价格偏高，我觉得还是这种新疆的实惠又好吃。

爱吃榴莲的妈妈不要错过这个哦，超超超超好吃，哈哈。嘴馋了舀两勺吃吃。

· 孕晚期，羊水会减少，此时，孕妇应当选择水分含量比较大，维生素含量比较多的食物，比如：奇异果、橙子、提子。孕晚期准妈妈会出现便秘的症状。可以食用火龙果来缓解便秘。

这家的火龙果很新鲜哦，嘻嘻，一天一个便便很好哦。再也不用担心孕晚期便秘啦