都说给宝宝吃鳕鱼好，到底好在哪，知道吗？

来源于：网络2017-04-10 08:52编辑：vdo

宝宝在七八个月左右，妈妈们就会给宝宝吃一些辅食了，而鳕鱼受到了追捧，都说给宝宝吃鳕鱼好

真鳕鱼，富含优质蛋白质，100克鳕鱼中的NRV参考值高达30%

还包含丰富的DHA,EPA,妈妈们都会知道，这些都是对宝宝超级需要的宝贝啊

鳕鱼还含有丰富的维生素，不饱和脂肪酸，低脂肪，低胆固醇，这些都宝宝极佳的宝宝辅食

鳕鱼解冻后，首先要用卫生纸巾，吸干鱼上的水分，这样才不会影响口味

做法很多种，给宝宝吃，可以清蒸，稍微加点点盐，给宝宝单独吃，或和其他辅食配合吃

或者给宝宝煮粥吃，这样宝宝吃起来既美味，又健康，宝宝也超级爱吃

鳕鱼，不但是宝宝的最佳辅食之一，同时也是大人全家的美味营养品。价格稍贵，但是值得

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