每天抄《心经》半小时让自己静心，为宝宝祈福的准妈妈最有智慧

《三字经》中有这样一句话：“曰喜怒，曰哀惧，爱恶欲，七情具”。情绪无时无刻不在伴随着我们，好的情绪让人身心愉悦，坏的情绪则有害健康。而对于孕妇来说，保持良好的情绪尤为重要，因为每个准妈妈都不是一个人在“战斗”，时时刻刻还要顾及到肚子里的宝宝。今天我们就来分享一个能让准妈妈们动静结合的静心方法：抄写《心经》。

《心经》是一部广为流传的佛教经典。虽然只有寥寥260个字，内容却深入浅出，饱含佛性至理，因此诵读抄写之人众多，在书法界更受钟爱。古往今来不少书法大家和名人雅士都曾通过抄写《心经》来涵养心性，传递福报。对于准妈妈来说，这样的内容无疑能带给自己和宝宝满满的正能量，身心愉悦，情绪自然就平和恬静，让整个孕期过得更加平静祥和。

考虑到安全等诸多因素，准妈妈怀孕期间活动量大为减少，有些甚至在家中休息待产，为了让生活不至于枯燥无味，也需要找一些事情来做。而抄写《心经》就是一种动静结合的休闲方式，一方面《心经》的内容有助于静心，写毛笔字也能做到养气；另一方面书写的过程需要做到心、眼、手的协调配合，也是一种静中有动的调养方法。

也许有些准妈妈们觉得写毛笔字有难度，会望而却步，其实不然。书法是个肯花时间练习，就一定有收获的爱好，而怀孕期间最不缺的就是时间。就连孙俪陶昕然这样的娱乐圈明星，在怀孕期间都能收拾身心，抄写《心经》平和自己的情绪，给宝宝祈福，可见拿起毛笔开始写，并不是什么难事。况且化整为零就可日积月累，每天抽出半小时，安安静静地写上一两张字帖，不知不觉就做到了。不用刻意为之的事情，是最美的。下面介绍几款适合孕妇抄写的《心经》字帖，供准妈妈选择。

柳公权的楷书字体骨力清奇，瘦劲有力，风格唯美，抄写之时自然体会到一种字正心正的意味，让准妈妈身心宁静，给宝宝带来福气。

小楷字体细腻，娟秀优美，配上《心经》的内容，准妈妈抄写之时刻感受内心那份母性的光辉，把这份平安喜乐带给自己和宝宝，就是最大的福气。

清代大师邓石如的篆书线条优美，优雅匀称，用这样的字体写就的《心经》，在古朴典雅的文化气息中，极富艺术美感，把这份享受化为对自己和宝宝的祝愿，何乐而不为？

田英章是当代书法大师，他的楷书功力深厚，具有时代气息，简单易写，准妈妈们写起来没有压力，在轻松如意之际，体验抄经的优雅恬静，最是舒心。

每天抄《心经》半小时就能让自己静心，还可以为宝宝祈福，这样的准妈妈最有智慧。