这4种东西不能吃！为了胎儿的健康，准妈妈们一定要避免这几样

身怀六甲的准妈妈，在饮食方面最要注意，所谓 “病从口入”。要是一不小心吃了不该吃的东西那就特别糟糕了。孕期吃了不该吃的东西不但会造成胎儿发育不良甚至会造成胎儿畸形。孕期饮食关系到妈妈的健康，所以食材选择很关键。以下这四种食物千万不要再吃了！要坚决远离。

1.农药残留的蔬菜

水果、蔬菜会有农药残留，如果有害物质进入母体，堆积其中，如果渗入渗出胎盘，会造成胚胎发育不全或是死亡。所以准妈妈吃水果尽量削皮，别让残留农药的果皮给影响了

2.霉变食物

饭菜做多没吃了或者变质过期的食物，都会被细菌感染，消化系统不太好的人会患上急性肠胃感染。如果准妈妈不知道误食了霉变的食物，细菌感染可能影响发育中的胚胎，使胎儿停止发育甚至出现畸形。

3.存在寄生虫的肉

一定要在正规市场或渠道购买生肉。准妈妈最好不要吃生肉，生鱼片之类的。吃之前一定要经过高温灭菌，这样就可以杀死里面的寄生虫，准妈妈吃了也更安心。

4.重金属超标的鱼

选择深海鱼，深海鱼受污染的可能性小，而且营养还丰富。重金属是导致婴儿畸形的一大祸源，所以准妈妈一定要特别注意。

准妈妈一定要注意饮食，特别是饮食质量。而且还要控制好摄取量，别一不小把宝宝吃成巨大儿，到预产期了反而不利顺产，保证食物质量和正确的做法尤为关键。只有合理的饮食才会让宝宝更好的发育哦~下面小编就为各位准妈妈推荐一些有营养又健康的食物~

核桃仁营养丰富，有丰富的蛋白质和脂肪。 这款核桃仁的颗粒饱满，没有碎壳，吃起来很脆。准妈妈可以选择用来补充营养。

芝麻含有多种营养物质，特别是含铁量极高。这款黑芝麻糊口感上香味浓醇，喝起来也不会太甜。准妈妈可以选择它代替早餐，既能补充营养又方便。

腰果所含的蛋白质要比一般的谷类产品多，并且所含氨基酸的种类与谷物中的种类互补。这款腰果有盐焗、蜜糖和无言三个口味，而且不含胆固醇，不含添加剂。口感上很清脆。准妈妈可以用来补充蛋白质。

花生含钙极高。这款花生是福建特产竹炭黑米花生，很有特色，颗颗饱满，吃起来很脆。准妈妈吃花生会促进宝宝生长发育。

栗子蕴含丰富的营养的丰富，包括糖类蛋白质、多种维生素等。这款栗子不添加任何防腐剂，颗粒很饱满，吃起来很香甜，甜度适中有。准妈妈可以用来补充多种维生素。

蜂蜜可以促进消化，增进食欲，提高机体免疫力。这款蜂蜜融入了三种花蜜，营养价值更丰富，口感上很香甜，入口柔和。