当怀孕那一刻开始,我们的身体就不能喝普通人相比较了,不论是从提抗力还是各方面都不及。所以孕期限制了我们很多原有的行为习惯,而这些都是为了让我们健康的度过孕期,健康的孕育出宝宝。
每一位女生当得知自己怀孕的时候想必都有着一样开心的心情,但是随之又会有着一些小小的担心。第一次怀孕对于“怀孕”俩字完全是一头雾水不熟悉,想要宝贝健康的来到这个世界,要做的事情是哪些?一无所知。
不过对于新手妈妈来说,孕期如何保护自己保护肚子里的宝宝呢?现代文明告诉我们要崇尚科学,所以我们的养胎方式需要依靠科学来解答,辅助我们安全健康的度过孕期。
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孕期私处请换洗更无菌
想必每一位妈妈都非常注意自己的个人卫生,但是在孕期需要更加细心。由于在怀孕后阴道内分泌增多,特别容易受到细菌感染,我们要请换洗内衣裤,同时也要选择更有杀菌孕妇专用的内衣清洗液。
▲孕妇内衣抑菌洗涤液
专为内裤设计,天然植物草本精华,温和不刺激,香型自然不含有任何化学成为,保护私密处健康。清洗时只需少量即可做到消菌抑菌,防止太阳光照不充足时候滋养细菌的可能性。
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元素摄入足量,食补易失衡
怀孕时候胎儿需要大量的钙质吸收促进发育,而钙质的来源完全依靠于母体。孕期的提抗力低弱,更需要其他的维生素和矿物质增加补充,提高身体免疫系统。
单纯依靠母体通过食物的摄入,稍不注意搭配就会导致营业失衡,不论是对孕妇还是胎儿都非常不利。最常见的缺钙和缺失其他元素导致免疫力低下的现象就是孕妇抽筋,和孕妇出现感冒的情况,所以除了食补,我们可以通过专为孕妇制作的钙片和矿物质片来适当的补充。
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胸部二次发育酸痛需按摩
在怀孕的时候我们身体各个方面都会发生巨大的改变,除了最明显的腹部隆起之外就是我们的乳房。我们的乳房进行了二次发育让我们再一次感受到青春期时候的酸痛感非常郁闷,缓解不适我们可以用热敷垫来消除。
▲孕妇乳房热敷垫
自己动手就能达到专业哺乳按摩师的效果,使用热敷垫全方位的给乳房来一次舒适按摩,有效缓解酸胀疼痛感,促进血液循环,减少乳房疾病发生的可能。接触面材质亲肤柔软,内里可填充热水。
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呼吸新鲜健康身心
为了保持家中的空气新鲜,我们都会选在开窗的方式让空气换新,但是近年来雾霾等让我们的空气大打折扣,蕴含了许多我们看不见的有害物质。保护我们呼吸健康,防止吸入危害,通风后需要做到室内净化。
▲家用空气净化器
智能净化识别空气质量,自动开启防护工作模式,让家中呼吸不需要事事关心。超静音的工作状态完全不会打扰到我们的生活,多层净化过滤系统消除空气中的有害物质,还会释放负离子让我们的呼吸更加优质。
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安神舒心孕期更顺畅
怀孕的时候我们总是担心这个担心那个给自己心理上增加负担,这对孕期来说非常不利,希望各位妈妈调节自己的情绪不要过于担心,多往好的方向去思考,不要让自己的孕期充满了阴雨。
调节情绪我们可以通过茉莉花茶,它具有安神功效可以缓解妈妈们紧张的情绪,对于日后生产也有一定帮助,当然在泡茶时候再加上一勺天然的蜂蜜,不论是口感还是对于身体都非常棒。
▲孕妇安神茉莉花茶
将新鲜的茉莉花采摘经过严格的烘焙工艺制作而成,当每一朵遇水时都如同艺术品一般盛开绽放在你眼前,缥缈的清香带给你安神舒缓,每一口品位都能带给你别样的心灵体会。
▲天然苹果维C蜂蜜
在天然环境所产的苹果蜂蜜,制作传统不含任何添加成分。带给你优良的口感和丰富的果糖维生素C,在享受甜蜜时刻时不用担心会对身体造成任何负担,只会让你越吃越健康。
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睡眠辅助入眠伴乐声
在孕期睡眠也成了我们非常大的困扰,想要轻松的入睡变得不再简单。当然原因就在于大肚子,或许我们在睡觉时候给自己一些心理暗示搭配上柔和的音乐,还能起到胎教作用,更好更快的进入睡眠。
▲孕妇胎教音乐机
促进亲子间的对话,一起感受动听柔和的音乐,提前和宝宝来一次互动。防辐射环保的品质是我们需要条件之一,内置电池不需要我们拖着线使用,多功能模式让我们拥有更多的互动体验。
孕期关注到这几点,就能有效改善我们孕期存在的问题,让我们过一个优质的孕期。
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