适合准妈妈孕期吃的零食，宝宝聪明又健康，第六个不是禁忌

蒙谷源原味瓜子零食

葵花子是维生素B1的良好来源，酥脆饱满口感好，热量也相对也那么高，让人一吃就停不下来，不过还是要提醒孕妈们，瓜子好吃但还是要适量。

原味南瓜子仁零食

南瓜子性平昧甘，营养全面，吃起来特别香，让你口中的香味经久不散，给于你深刻的味觉体验。

新疆特产无花果

无花果可是个好东西，不仅能健胃润肠，据说还有催乳的作用呢，果肉松软果干籽粒清晰，是孕期的绝佳零食。

蔓越莓粗粮面包

在孕期肚子饿了就可以适当增加食物的摄入量，全麦面包不仅能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养。

新鲜板栗仁零食

栗子含有丰富的维生素C，能供给人体较多的热能，帮助脂肪代谢，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，香甜软糯吃起来也是非常的香。

脆紫菜海苔片

海苔可谓是浓缩了紫菜当中的各种B族维生素与大量的矿物质，平时嘴馋了可以适量食用些，对准妈妈来说还是很有好处的，不过禁吃多。

新疆特级无核白葡萄干

葡萄干酸酸甜甜的口感也很好吃，含铁量非常高，还可以预防预期贫血和浮肿，不过要提醒的是糖尿病的孕妈们不能吃葡萄干。

红枣夹核桃仁

大枣夹核桃的营养价值很高，不仅含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，可是很好的孕期零食，让宝宝聪明又健康。

天喔原味开心果

开心果果仁是高营养的食品，脆脆的很清香，每天适量食用开心果，不仅能让人心情愉悦，还能降低心脏病的发生率。

德国进口酸奶

酸奶里面含丰富的活性益生菌，可以帮准孕妈调理肠胃，也是补充蛋白质很好的来源，酸甜可口，很容易被消化吸收，尤其有便秘的人更适合吃。