备孕准妈咪必需戒掉的坏习惯，你中招了吗？

如果你想当备孕的准妈咪，迎接小宝宝的到来，下面这些事就要有所忌讳，快和小编一起来瞧瞧吧。

1，咖啡和茶叶里含有大量的咖啡因，而咖啡因是一种中枢神经兴奋物质，如果长期饮用咖啡，还可能影响女性生理变化，在—定程度上可以改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

计划怀孕的准妈咪，千万不要喝咖啡。可以新鲜果汁或蔬菜汁代替咖啡。

备孕的准妈咪们可以准备一个榨汁机，多喝新鲜果汁，营养而又健康。

2，如果准妈妈喜饮酒，那切切要忌口。酒精容易集中于滋养宝宝的血液中，然后再通过胎盘进入宝宝的体内，会造成宝宝酒精综合症。酒精并非只存在于白酒、红酒、黄酒中，一些碳酸饮料也含有酒精，如米酒、甜酒等等。

所以，想做准爸妈的夫妻要在孕前戒酒，最好多喝矿泉水。矿泉水不仅水质纯净，水味适口，而且含有人体所需的多种微量元素，具有调节人体功效的作用。

这款依云天然矿泉水，曾因刘涛火了一把，营养丰富，备孕家里必备。

家中如果有家用净水器，不仅备孕率大大上升，对其他人身体也很有好处的。