青菜猪肉粥:适量的猪肉可以补充宝宝所需的蛋白质和脂肪,青菜含有膳食纤维,有益于宝宝的身体成长。
胡萝卜小米粥;胡萝卜含有丰富的丰富的胡萝卜素和维生素,保证了宝宝维生素的摄入量,小米滋养可以让宝宝更好地吸收。
牛油果香蕉泥:宝宝小时候一旦不注意,很容易咳嗽,尤其是春天,天气稍微有那么一点干,牛油果可以很好的止咳化痰,香蕉可以通肠排便,对宝宝的身体很有益处。
三文鱼南瓜粥:三文鱼含有大量的不饱和脂肪酸,含有宝宝的身体成长发育所需要的营养成分。对于宝宝的身体成长发育阶段很有必要。
番茄猪肉汤:如果遇到宝宝不爱吃饭的状态,妈妈也不要过于烦恼。番茄猪肉汤可以让宝宝爱上吃饭,汤可以清热生津,健胃消食。
鳕鱼汤:作为宝宝最喜欢吃的鳕鱼汤,含有丰富的DJA和EPA等营养元素。让宝宝的身体可以茁壮成长。
西红柿牛肉汤:牛肉富含肌氨酸,含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效,牛肉也富含铁,铁是造血必需的矿物质。
玉米汤;宝宝喜欢吃的东西,甜玉米算得上是很有营养的一种,但是要注意的是要煮熟了,因为甜玉米的皮,宝宝可能嚼不烂。
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