宝宝长牙时期对营养要求更高，尤其是钙和磷，教你做美味鸡蛋餐

当宝宝4-8个月大的时候，你会发现他们下颌的一对乳中切齿正悄悄萌出，所以这个时候的辅食喂养也要适当调整。你可以让他们渐渐地从液态过渡到半固态食物，例如蛋黄泥就是一个不错的选择。

宝宝长牙对营养要求更高，尤其是钙和磷，而蛋黄含有的钙和磷正为长牙期宝宝所需。除了要跟上营养，食物的状态也要调整。你可以为宝宝准备较稠的辅食，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。

长牙食谱推荐：蛋黄玉米糊1、蛋黄米粉，加入适量的50℃左右的温开水，调成糊状备用。2、准备好玉米粉，锅内放水，将玉米粉煮熟成糊状，不要放太多水哦。3、将蛋黄糊混入玉米糊中即可给宝宝食用。

这款是不含糖的现磨玉米粉，很适合宝宝哦，没有其他添加，宝宝不适合吃太多添加的东西哦

长牙食谱推荐：蛋黄粥1、将一小袋(或一小勺)蛋黄米粉倒入干净的碗中，加入适量的50℃左右的温开水，调成糊状备用。

2、爸爸妈妈煮的饭加水搅拌成糊状，将饭糊盛入碗中，铺上蛋黄糊，待温度适中时，即可给宝宝喂食。

蛋黄泥食谱原料：蛋黄1颗。制作方法：将鸡蛋煮熟，剥开鸡蛋，取出蛋黄，将蛋黄用汤匙压碎。喂给宝宝时，加入少许开水即可。

虾皮鸡蛋羹：鸡蛋打散，蛋液加温水打匀，过筛倒入炖盅中。虾皮或者小鲜虾清洗干净，热水烫一下，挤干水份备用。炖盅中，加入虾皮。盖上盖，上锅中火蒸15分钟左右。蒸好的鸡蛋羹加点醋和香油即可食用。

鸡蛋土豆饼：土豆切细丝，剁成小碎段，放入碗里。加鸡蛋、面粉、葱花、芝麻、少许盐和胡椒粉搅拌均匀。平底锅内放油，把糊糊摊平成饼状。煎黄一面以后，翻面煎另一面，两面都煎黄即熟时出锅。可加番茄沙司点缀调味。