宝宝不爱吃蔬菜怎么办？

宝宝不爱吃蔬菜怎么办？其实，没有人是“天生”不吃蔬菜的，宝宝之所以会排斥吃蔬菜，跟家人的用餐习惯相关。小编来教大家怎么慢慢让宝宝接受蔬菜

宝宝不爱吃蔬菜的原因：宝宝6个月至1岁是味蕾的敏感期，也是让宝宝接受蔬菜的黄金时期。如果家人这个阶段没有给予宝宝充分的蔬菜食用体验，宝宝的确有可能从小就不爱吃蔬菜。

另外，因为宝宝的牙齿发育尚未齐全，咀嚼力较差，蔬菜一般来说纤维较粗，若爸爸妈妈没帮宝宝把蔬菜的大小、软硬度控制好，也会造成宝宝用餐的体验不佳，排斥吃蔬菜。一开始尝试，要搅拌的很细腻。

美国嘉宝豌豆纯蔬菜泥

买一些现成的蔬菜泥是一个很方便的选择哦，加热就可以给宝宝吃了，豌豆是非常好的东西,含有人体所需的各种营养,尤其是含有优质蛋白质,对提高抵抗力很有帮助。

美国嘉宝南瓜泥

南瓜营养很丰富的，味道甜甜的，小宝宝一般都爱吃，比较容易接受。

自己在家的话，可以用搅拌机搅拌的很细腻了，给宝宝吃，当然大家很头痛搅拌器的清洗很麻烦，宝宝一次就吃一点点。小编推荐这款便携杯子搅拌机，用起来很方便，搅拌杯可以直接存放。

搅拌杯电动便携式

搅拌完成之后，只要换一个盖子，就是一个杯子啦，宝宝要是吃不完，可以放冰箱保存，带宝宝出门榨个果汁也可以随身带，很方便哦

在宝宝6个月至1岁阶段，一定要把蔬菜放入每日的副食品中让宝宝尝试。针对气味较重的蔬菜，可以煮久一点让它气味淡化，或是加以稀释，一次给一点点让宝宝慢慢尝试。

宝宝刚开始吃辅食时，一次一种蔬菜，不要让他一下子尝试太多种蔬菜。而且要经常变换，别让宝宝餐餐都吃同一种蔬菜。宝宝跟大人一样，对食物也会吃腻。建议在宝宝肚子较饿的时候给予，这会增加他的接受度。

也可以尝试水果+蔬菜的混合泥，让水果甜甜的味道盖过单一的蔬菜味道，让宝宝更容易接受一些

蔬菜加在面粉里面哦，可以给宝宝做蔬菜面食，这样宝宝也容易接受

纯蔬菜宝宝面片

小面片也有蔬菜的哦，妈妈可以煮的烂一些给宝宝吃。

稍微大一些的宝宝，可以尝试将蔬菜汁加到饺子皮里，或者把某些宝宝不爱吃的蔬菜切的很细小，拌在馅儿里一起吃，嘿嘿

彩色水饺皮新鲜蔬菜

当然万能的某宝也有卖哦，做不来饺子皮的妈妈可以直接买现成的蔬菜皮哦