夏天宝宝辅食很难做？轻松动手制作宝宝最爱复审，宝妈宝爸请收好

做辅食是很麻烦的一件事情，做了妈妈的基本都懂得，因为你做的宝宝不一定爱吃。土豆泥做出来是很像话绵密 的，而且土豆性平，最不容易过敏，富含维生素B维生素C。

红薯泥迷糊：红薯的膳食纤维很丰富，营养比较均衡，而且也是不容易过敏的食材，本身自带的微甜不会太过刺激味觉但又很能讨宝宝喜欢，作为初级辅食添加很合适。

山药泥迷糊：六个月和七个月的分水岭，建议选择山药泥作为复审，山药含有大量淀粉酶以及维生素等，对宝宝的大脑和骨骼发育也非常好，粘液蛋白还能提高抵抗力。

西葫芦泥米糊：西葫芦的纤维素含量很丰富，可以促进肠胃蠕动，对便秘有很好的预防治疗效果。而且钙含量极高，如果宝宝有缺钙的情况，妈咪可以尝试做西葫芦的辅食给宝宝来吃。

番茄泥迷糊：番茄所含的番茄红素对于提高宝宝抵抗力非常有好处，富含多种维生素其他营养成分也很丰富，做出来的番茄泥迷糊口感也是很棒的。

西兰花泥米糊：也是一款不错的推荐，西兰花富含蛋白质，维生素，胡萝卜素，铁钙还有磷，而且也是不易过敏的食材，可以大胆给宝宝添加。

胡萝卜泥米糊：胡萝卜的好处太多，比如小时候就知道对眼睛特别好的胡萝卜素转为的维生素A，还有维生素B1B2，钙铁等，蔬菜界的小人参。宝宝经常食用可以调节肠胃，增强免疫力。

紫甘蓝也是很不错的一种选择。紫甘蓝所含的多种维生素和花青素，纤维素等也是都是非常丰富的。对于宝宝的身体也是非常有好处，宝宝和妈咪多吃也是各有好处。