如何有效的抗衰老？ 皮肤抗衰老的几大迷思

说起抗衰老，是大家非常喜欢的一个话题，也是广大爱美女性非常关注的事情，皮肤的水嫩白皙让很多人非常喜爱，但是随着人们的年龄逐渐的增大，皮肤也越来越衰老了，那么如何有效的抗衰老呢?让小编带大家一起来了解一下吧。

1. 多摄取胶原蛋白可以抗老？

有好好保养自己皮肤的女孩一定都听过胶原蛋白这个词，总是有许多传闻说胶原蛋白可以抗老、美白，但是胶原蛋白真的有助于肌肤逆龄生长吗?尤其是许多人都会以为多吃胶质的食物，如猪脚、鱼翅等富含胶原蛋白的食品会有助肌肤延缓衰老，但是除非食物分子都充分被分解，否则你摄取到的可能都只有胆固醇而已。所以通过食补胶原蛋白，并不能起到延缓衰老的作用!与其增加这易发胖又营养不均的风险，还不如好好保持饮食均衡，做好基础的护肤保养。

2. 皮肤干燥会引起皱纹？

秋季皮肤容易干燥，保湿一定不能少!很多女性朋友都以为皮肤干燥会引起皱纹，但其实皱纹的产生主要是因为阳光伤害、肌肉运动、荷尔蒙流失、遗传因素和脂肪减少所引起的，与肌肤干燥的关系并不大。