女人长皱纹不要慌，睡前用点它，让您的肌肤更加紧致光滑

俗话说“女人十八一枝花，女人三十豆腐渣”女人的青春不长，18岁的时候，肌肤不用化妆出门都美丽动人。三十岁，用再多的化妆品遮掩，都掩盖不了脸上的皱纹、皮肤的粗糙。

当女人结了婚之后，不仅要忙于工作，还要照顾家庭、小孩，日夜的奔波，加上有些女人又不爱保养，看起来比自己的老公明显老很多岁。一起出去，人家还以为你是姐姐~所以，女人不管什么年纪，保养都很重要。除了日常护肤，还要注意内调，今天，小编就教你几款睡前保养秘笈，让你变更漂亮。

一、DIY美白减肥圣品

养生有句话是“晚晚蜜汤”睡前喝一杯蜂蜜柠檬水，有助于排毒养颜、减小腹和美白淡斑。

准备材料：柠檬4个、蜂蜜一瓶、密封瓶一个

做法：把柠檬洗净擦干水分，切成薄片，放入干燥的瓶子中，然后倒入蜂蜜浸泡一个月。记得要密封，并且不要有水，可放冰箱冷藏。

每天睡前取出1勺柠檬蜂蜜泡水喝，能清理肠胃垃圾、消除腹部、肠道油脂。有利于改善人体营养吸收结构、净化机体，改善暗沉肤色，淡斑美白。让身材变好，皮肤变靓。

二、红枣枸杞牛奶

材料：红枣6-8粒、枸杞10-15粒、低脂纯牛奶或高钙纯牛奶一瓶

做法：把牛奶放入小锅中，加入红枣、枸杞一起煮，牛奶沸腾后转小火炖，让红枣枸杞出味之后，待凉即可饮用。

作用：红枣枸杞具有养颜、安神、清肝明目的作用。对于上班族有很好的补血养颜效果。牛奶能促进睡眠、护胃、补充钙、蛋白质、美白等作用。坚持喝，可见暗沉的肤色变白里透红。

三、多吃胶原蛋白食物

女人过了25岁后，新陈代谢会走下坡路，体内的胶原蛋白也会开始流失，从而出现皮肤暗沉、没有弹性、长皱纹等衰老症状。

做法：可多吃桃胶、花胶、猪蹄等富含胶原蛋白的食物，吃一次半次可能会看不到效果，但是常吃，到了老年的时候，皮肤明显比同龄人有弹性。

女人抗衰老不仅要内调还要注重外在保养，下面为您介绍几款不错的抗衰老护肤品，让你由内到外散发美丽动人。

海藻面膜含有丰富的胶原蛋白，并且天然无刺激，可加入牛奶、温水一起搅拌敷脸，能为松弛的肌肤补充胶原蛋白，收缩毛孔，紧致肌肤，提拉抚平细纹。让肌肤水嫩Q弹。

珍珠具有美白、淡斑、祛痘、控油的效果，燕窝能滋润皮肤、为肌肤补充骨胶原。睡前用这款睡眠面膜敷脸，水嫩又光滑，第二天起来如同豆腐一样嫩滑，连上妆也服帖许多。

这款精华含有酵母成分，天然温和无刺激，用滴管吸出两滴均匀涂在脸上，能迅速被吸收，清爽不油腻，具有保湿、收缩毛孔、淡化黑色素的作用，坚持用，皮肤会变得光滑细腻。

眼周肌肤是最脆弱的地方，要提早呵护。新面孔金眼霜，花样游泳队特别指定，外表包装都特别精致，附带小勺子，啫喱一样的质地，涂在眼周清爽好吸收，温和不刺激，也不会长油脂粒，能有效淡化细纹、浮肿、黑眼圈等问题。

现在空气污染大，出门或者在室内都要涂上隔离霜。费欧蜜娜猪油膏，膏体滋润保湿，清爽不油腻，能够滋润皮肤的同时，控油、隐形毛孔、修饰细纹，防止灰尘、辐射、彩妆伤害肌肤，保护肌肤更加光滑透亮。

迷奇高级神奇美容蜜，受日本人的喜爱，以前风靡全球，还导致多次断货。上过杂质、电视。受到大家的好评。主要它不含激素，主要添加名贵中药材当归、人参、维生素E等。能滋润皮肤、淡化细纹、延缓衰老，令肌肤恢复弹性、光泽。