饭后吃点常见的水果，肌肤越来越白嫩，瘦出一双筷子腿

多数的女生，在日常生活中护肤、减肥成为业余生活的重中之重，其实护肤、减肥也可以很轻松，“本君”在这里建议每天在你饭后吃点“菠萝”，长期坚持下去你会发现这样科学的调理方式果胜过任何昂贵的调理品哦！

 

1、促进肌肤新陈代谢

菠萝的口感酸中带甜，是含丰富维生素B的美颜水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。

2、有效帮助消化吸收

传统中医认为，菠萝味甘、微酸，性平，有生津止渴、润肠通便、利尿消肿、去脂减肥功效。西方营养学家也证实，菠萝具有神奇的减肥功效，菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等，几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。

 

3、美白嫩肤

同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品；经常饮用新鲜的菠萝汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。

 

4、增加肠胃蠕动

喜欢吃肉的 MM 这下不用担心瘦不下去了，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

常有便秘困扰的 MM ，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。

看了这个日常的小法宝之外，这些宝贝也是必不可少的护肤品，跟随小编来看一下吧。

眼部是很重要的部位，对于一个美女而言，一双漂亮的水汪汪的大眼睛绝对是必备的条件，眼睛周围的皮肤特别柔细纤薄，故眼周肌肤水分蒸发速度较快；特别容易干燥缺水，这款新面孔的金眼霜就是针对眼睛的黑眼圈、眼角细纹、皱纹干燥等问题作出全面的护理，性价比很高的一款产品，小编自己和周围的朋友也一直在用，质地很温和不会刺激眼睛，赶紧给你的眼睛滋润一下吧。

毛孔堵塞，致使皮肤无法呼吸而暗淡无光，黑色素不能排泄畅通，形成色斑，细菌会在毛孔里大量繁殖；感染了毛囊，就会长痘痘。

想要好好改善我们的肌肤，我们首先就要做好清洁工作，这款大宝的洗面奶是温和低泡沫的，用起来不会刺激肌肤，富含多种营养精华，润肤养颜，延缓皮肤衰老，经常使用可令皮肤细腻、白嫩、富有弹性。甚至还会自带美白的效果哦。良心产品，经典国货。不要让大宝在你的身边路过。

想要肌肤水水嫩嫩的，补水工作要做好，小编一直对天然护肤补水的千纤草情有独钟，特别是这款超大容量，再也不用担心会用完的千纤草丝瓜水，补水效果相当不错。纯天然萃取精华分子能快速渗透肌肤、易于肌肤吸收，顺应天然的节气养颜，让你一整天美美哒！

谈起美白，我们最先想到的不过与做面膜了吧，小编也是这么想的，但什么样的面膜才能达到效果呢！小编一直在用这款七子白面膜粉，粉状的颗粒面膜，用起来十分的细腻清爽，很服帖，价格也很实惠，坚持使用不出一周就会白白的哦，小编的长辈都在用这款七子白，经典的老国货，奶奶辈的人也在用，你来试试吧。

除了上面一款千纤草的补水保湿霜，这款小黄瓜补水保湿也是很不错的，可爱的包装增加了童真的趣味，让你想起小时的自己，很容易吸收，天然萃取黄瓜的精华液，不用担心刺激过敏等问题，睡觉前喷一喷让肌肤滋养一整晚，出门的时候喷一喷，让肌肤保湿水润一整天，性价比超高的产品，值得信赖。

想让皮肤白白的，先让皮肤水水的，所以美白的第一步先从补水开始，这款安安补水霜是家喻户晓的产品，几乎人手一瓶，物美价廉，补水效果非常好，睡前涂一层，第二天起床美美的，小编身边的同事都觉得不错，你不妨也来试试。

想要成为白MM，除了上面的几款产品，这款美容蜜也是必不可少的，它的质地细腻，触感柔滑滋润，并且能够抗衰老、抗皱紧肤、活肤滋养多重功效，一步到位，令肌肤每日焕发剔透莹润，淡化干纹，激发水润活力，加速肌肤自我修复.赶集试试吧。

当你白了，水润了，但脸上总觉得少了一丝Q弹，那就快来试试这款产品吧，迷奇胶原蛋白活性金，可促进营养物质和植物精华的充分吸收，丰富的胶原蛋白及天然保湿因子，能软化角质层，提供肌肤充足的水分和养分，保湿理想的湿润度，增加皮肤弹性。效果不输大牌哦。