一天五次水果减肥餐 一月狂甩脂

快速拥有饱足感并且能让身体吸收充足的维生素，这是水果减肥法最吸引女生们的好处了。而在冬天身体非常需要各种热量的时候进行这项减肥计划更需要毅力和坚持，每天五餐，任意调配，好胃口又能甩脂哦。

1 柚子

柚子属于冬季的时令水果，较少的糖分就连糖尿病患者都可以食用。所含的丰富维生素更能满足身体需求，作为饥饿时的好水果，吃多了也无需担心糖分过多的问题，但要记得不要吃太凉的柚子。