在这个生活压力如此巨大的社会,你不顶头而上,就会被彻底压垮,那么满心的负面情绪要怎么来调节呢,你要做的不是一味的去摆脱它,而是怎么善用它。
爱尔兰心理学家托尼·汉弗莱斯认为,思维本身没有积极与消极之分,就像天气本身没有好坏之分一样。一些“消极”思维如果巧加利用并升华,会有积极的效果。尤其下面3种看似负面的心理,一旦善加利用,反而能让人成功。
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