巧用负面心理 不要被它控制！(6)

日本心理学家森田正马曾因神经衰弱患上了死亡恐惧症。在与恐惧心理作斗争的过程中，他发明了以“带着症状去生活”、“不理不怕不对抗”、“顺其自然，为所当为”为原则的“森田疗法”，能有效对抗恐惧症、焦虑症等。