可以大胆裸露的季节 身材太壮硕怎么办？(3)
2015-07-30 10:12 作者：songxiaofan 来源:维度女性网 
手脚慢慢延伸
伸展开后，将双手的手掌合十往头顶处举直，手肘内侧紧贴两侧耳朵做背部拉筋，双脚慢慢张开伸展，将注意力集中在手指和脚趾上，让其得到充分的伸展。
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