三种类型的粗腿解决方法教给你
do：1.双手交替抚摩。将双手的手掌全部贴在跟腱周围，双手交替动作向上抚摩。双手共做10次。
2.用双手扭动揉搓。双手的手掌紧贴包住腿肚肌肉，双手扭动进行揉搓，一直持续到腿肚全部变热为止。
方案二：揉捏按摩法。
经常揉捏按摩腿肚，能加快小腿血液循环，帮助排除腿部滞留的水分，使腿形看起来更漂亮。
do：1.双手从脚踝往膝盖由下往上，轻捏按摩。
2.双手放在小腿肚处，往反方向扭转。
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