别只顾着自己喝茶 家中小朋友春季适合喝什么茶最好

很多家长会担心以及不知道是不是该给家里的小朋友喝茶，小朋友可以喝什么茶

其实茶叶中含有酚类物质、蛋白质、维生素和微量元素磷、钙、锌、钾、氟等,都对儿童生长发育有利。且有消炎、清火的功能，但是建议六岁以上儿童可以饮茶，六岁以下最好不要

父母给小孩子喝茶要根据年龄、体质、季节等因素选择不同品种的茶叶。

春天里小孩子饮食主要以以养肝（生）为主，可以饮用枸杞茶，这个枸杞茶能养肝、滋肾、润肺、强壮筋骨、明目等等，很适合小孩子饮用

春季也可以喝柠檬茶，柠檬茶可以帮助小孩获得大量维生素C，对防治春季流行性感冒很有帮助；

养肝和胃的百合莲子银耳茶对小朋友也很好，对肝脏和促进脾胃功能有不错的疗效。银耳也就是白木耳，具有养肺的作用，百合可以稳定紧张的神经，而且可以润肺止咳。

当然，小朋友喝茶也有很多注意事项：儿童饮茶量不宜多，不易浓，,多则全使体内水分增多,加重心、肾负担

儿童宜现泡现饮,不宜饮泡之过久的陈茶。