这3个根深蒂固的生活常识已经不适用了，你还不知道吗？

科学在发展，生活在进步，一些人们根深蒂固的常识可能早已过时。比如，关于以下4条健康知识，你的理所当然可能需要“更新换代”了。

1.每天刷几次牙？

　　28%的人每天只刷一次;6%的人三餐后都刷牙;66%的人早晚各刷一次。

新建议：美国大众牙科学会原会长杰弗里?科尔博士表示，午饭后刷牙并不会减少牙病，反而会磨损牙釉质，尤其是在吃了酸性食物的情况下;一旦形成习惯，日后会增加蛀牙、牙周病的风险。

　　牙科博士马克?沃尔夫建议，每天早晚刷牙2分钟，午饭后可用牙线清洁牙缝。

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推荐理由：采用无线感应式充电，无金属接点，拿起即用，放下就可以自动充电，方便又安全。

2.如何正确处理伤口？

　　29%的人先用清水冲洗，然后绷带包扎;40%的人让伤口自然愈合结痂;31%的人选择用双氧水消毒。

新建议：有外伤时，很多人选择用清水冲洗或双氧水消毒伤口，然后绑上绷带，等待伤口慢慢结痂。这样做其实并不正确。

美国迈阿密大学一项回顾研究也发现，双氧水对伤口有强刺激性，且对细菌并无杀灭效果。美国得克萨斯皮肤科医生安娜?多罗索建议，清创时应先洗手，再用清水冲洗伤口，然后涂抹一些凡士林来保持伤口湿润，最后再用绷带包扎。

推荐理由：这是家里需要常备的东西，如果没有就准备一点，以备不时之需。

3.每天喝多少水？

54%的人每天要喝8杯水;20%的人感觉渴了才喝;26%的人想喝就喝。

新建议：每天八杯水已成为很多人的喝水指南，然而，人体未必需要这么多水。

卡弗拉斯建议，平时要多观察自己的尿色，如果呈现浅黄色，说明饮水量适度，透明说明喝多了，深黄色则可能饮水不足。

推荐理由：养成良好的喝水习惯，走到哪喝到哪，先从这么一个保温杯开始。

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推荐理由：有水杯怎么能少了水杯架呢。水晶玻璃底座，金属旋转轴，还有水晶玻璃柱，一看就很高大上有木有。