女人怎么更好的呵护自己

女人是一种需要精致呵护的生物。年轻时候的女人，像乍暖还寒时候，三月枝头绽放的桃花，谁家少年欲采撷。婚后的女人像秋天的硕果，散发幽香。

然而，一个苹果尚不能从外表判断出好坏，何况复杂的人。

当你处于公共场合，身上不断传来异味引人侧目，不得不靠大量香水掩盖。气味的掩盖容易，身体的健康的养护却很难。尤其是女人私密处的护理。

当你有了性生活或者说婚后，生了孩子。得了妇科炎症甚至妇科病的人越来越多，除了医药上的治疗外，在平时生活中也应该多方面注意。

衣物方面：尽量选择棉质内裤，贴合身体，不紧绷；注意内衣和其他衣服区分洗，用专业的内衣洗涤剂最佳。

每个月总有那么几天心烦气躁的时候。尤其是身体还传来闷闷的不适感更让人难以忍受。对日用品的选择成为了一个关键点。

日用品：生理期期间，选择棉质透气的卫生巾，给你安全无感的七日体验。

很多时候因为害羞而忽略了私处清洗，这是大忌。

自身卫生：洗澡时用专业的私处护理液，去异味，紧致，无菌；防止炎症发生

女人是水做的，这句话一点不掺假。一天保证500ml以上的喝水量。

饮食：尽量少吃辛辣食物，注意饮食清淡；多吃大蒜，豆制品等；每天摄入一定量的维生素，经期不适可以喝些加蜜热奶。对于缓解下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状有很好的改善作用。

做容光焕发的自己，由内到外的散发个人魅力，细节的注重更能体现你的品位，对自己的看重。