每天做这五件事，让生活更健康长寿
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中医的却病延年，叫养生之道，是一门学问。并不是西医所说的，要定期检查身体，有病早发现，有病早治疗；这不叫防病，这叫等病。中医的养生方法很多，不外是从人的三大本能入手：摄食、自卫、繁殖等；有的还加上修心养性。
一、早晨起床第一件事就是喝凉开水。晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。
二、午饭了，你要首先要喝猪蹄熬的保元汤，然后吃粗粮，以及小菜。午时喝保元汤勿食肉。进补而避肉毒。又进粗食小菜以裹肠毒。谓之七分饱。此为养生第二。
三、午饭之后要散步半小时，然后午睡。饭后小憩。以养精神。此为养生第三。午睡是非常重要的，因为午饭是一天之内的最重要的补充营养的时机。而午睡的时候，就减少了其它部位的血液供应；使得胃肠道得到充足的血液供应，去充分吸收食物。但是午睡时间不要太长，有一个小时就可以了。
四、午睡之后要喝果汁，这是补充维生素的时候。小憩之后喝果汁。以滋血脉。此为养生第四。不要图省事买果汁喝，要自己动手压榨水果。少喝碳酸饮料。
五、下午要做健身。申时。动而汗出。喊叫为乐。此为养生第五。下面小编为大家介绍几款方便实用的榨汁机。
机身小巧不占地方，容易收纳，翻边携带。而且有联锁设计，使使用起来更安全放心。懒人式启动，点对点隐藏触动开关设计，使用灵巧方便。
MY JUICER 2！易操作易清洗宜携带，美国高端品牌Ergo Chef，杯体采用美国进口Tritan塑料，不含BPA, 日本进口420J2刀片和日本三洋电机。 可榨汁，奶昔，豆浆，面膜，辅食等，10秒即成。
专为四岁以上的儿童设计，可以简简单单的就做出自己喜欢的果汁，让孩子有个快乐的榨汁体验。清洗方便，可以整个榨汁机入水清洗。
特设有一键安全启动开关，如果果汁机杯没有安装好，机器无法运转，起到安全保护的作用，操作简单，使用安全快捷，是家庭日常的必备佳品之一。
样子很美观大方，颜色也是比较流行的粉色，很时尚。操作，安装很简单，接口做工精细，安装操作一气呵成。榨汁后的水果渣滓很干，果汁很可口。
榨汁机采用五段式榨汁螺旋挤压轴，比小口径原汁机多两道研磨榨汁工序，果肉充分挤压，出汁提高95％左右，果渣残留更少，渣更干。
外形设计采用耀式3D钻石切面，如璀璨星光的3D转世纹理设计，S型曼妙的曲线飘逸雅致的女王气质，放在哪儿，都能成为瞩目的焦点。
一款榨汁机就能满足全家人多种需求，一机多用，可以搅拌，可以榨汁，可以绞肉，可以研磨，也可以榨豆浆。而且外观靓丽，在哪里摆放都是家里的一大亮点。
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