喝水养生9大秘诀，快来get吧

  水是生命之源，人都离不开水，那么怎样喝水才是对我们你的身体最有益的呢？下面这9种方法会告诉你答案。

①起床后，喝杯温水。

  小满优品不锈钢茶壶，滤网可拆洗， 一体化设计 ，工艺精湛。优质健康材质，选用优质的胚土经过高温焙烧制成，其中不含对人体有害的化学物质与铅等重金属毒害物，饮用更健康。

  ②便秘时，喝点蜂蜜水或者果蔬汁。

  金桔含丰富的糖和维生素C，还含有挥发油等活性物质。精选果实金黄，酸甜适中，独具清香的金桔。闻一闻扑鼻清香，喝一口清爽甘甜。

③感冒时，大口喝水。

④看电脑时，喝菊花茶。

   胎菊，是在菊花绽放的前一天摘下，极好地保持了菊花的花蜜和花香，囍膳严选桐乡胎菊，放心购买。

⑤胃寒，喝红茶、姜糖水。

⑥想减肥，餐前喝杯水。

   清新可爱的外形，304不锈钢材质。健康无毒，防腐防锈，确保饮水健康。

⑦吃得过饱，喝山楂水或柠檬水。

  山楂也叫山里红.红果，果肉薄，酸甜适中，风味独特。山楂有高的营养价值和医疗价值，改善睡眠，预防动脉粥样硬化，因此山楂被视为“长寿食品”。

⑧饭菜吃咸了，最好多喝纯水或柠檬水。

  贵族养生堂，柠檬片。那你的美丽守护神。你是否感觉皮肤松弛，没有弹性？肤色暗黄，没有光泽？缺乏维生素C？久坐不动，体重增加没有关系，给自己泡一包贵族养生堂柠檬水吧，解决您的一切烦恼。

⑨腹泻，喝些淡盐水。

一般吃过晚饭后食物的残渣在肠道里停留很长时间，再加上一晚上没有喝水，肠道中的细菌、霉菌就会发酵，产生有害物质。有些人常常觉得反胃或早晨起床后嘴里有异味，就是由于胃内产生的腐食残渣所致。[1]而清晨起床后，空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以预防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一举多得的办法。