学会正确称体重，才是减肥小白的入门课

想要减肥的人除了要注意饮食、加强体育锻炼之外，还有一件需要重视的就是称量体重了，体重是一个衡量自己胖或瘦极为重要的指标，但是你真的会称重吗？

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一秤多用全方位7项健康指标检测，体重、脂肪、骨骼、BMI、肌肉、卡路里、水分。高精度0.2kg起称，最大称360斤

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我们在减肥的时候只重视体重。其实这是一个误区。我们的身体由肌肉，水分，脂肪还有蛋白质和骨量组成。所以我们在乎的不是体重而是脂肪

有很多人早上只知道量体重。喝水吃饭过后又回到昨天的重量。有些人为此很苦恼。

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这样一个全方位测试健康的称几乎每个家庭都有一个，每天可以清楚的知道自己的内脏脂肪是什么情况。有效预防脂肪肝的发生

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首先需要注意的是称体重的时间，减肥时期应该有规律的称量体重，每天选择同样的时间，一般在起床后称重比较准确；清晨起床后的体重是经过一夜代谢后的体重，比较接近你的真实体重

了解了关于体重计以及称重时的注意事项，今天主要为大家推荐几款质量上乘、精确度极高的体重计，让你的减肥计划进展的更加顺利

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电子型不仅可以测量体重，还能测量体脂率、水分重，让你更好的了解你的身体，达到更好的瘦身效果。

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减肥人士必备的只能体脂称，超敏传感器让测量更轻松精准，大数字LED夜视功能夜间测量更简单，多项身体数据让你更好的了解自己的身体，帮助你调整健身方案，轻松瘦出小蛮腰。

体脂称不只是测试内脏脂肪还能清楚外围脂肪，在减肥的过程中每天都能清楚自身的变化，另外还能清楚自己的骨量，得知自己是否缺钙。

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减肥的理念是在健康的基础上减掉脂肪，那么骨量是很重要的指标。减肥的过程中要大量补钙的哦，小编是经验之谈因为这电子称已经成功减肥32斤哦

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白色真的是高大上。每天还要清楚自己的身体水分量。人体是要存水来助于代谢循环的。所以减肥期间要大量喝水的呦。体脂称会测量你每天的存水量。