空调房关节膝盖疼？教你一简单良方，腰腿不疼，缓解关节炎复发

膝盖关节疼，腰酸腿疼，已经不止是人到中年才会出现的毛病，现在许多年轻人也会这样的症状。天天恨不得呆在空调里面，虽然身体是凉快了，但是这腿脚却是受不了的，总像在冷水里泡着。那么对于这种情况，我们又应该怎么应对呢？夏季正是冬病夏治的好时机，小编今天教大家一简单良方，缓解疼痛，让你摆脱寒气更健康。

花椒+白酒

首先我们可以准备一些花椒酒，顾名思义就是花椒泡进白酒，，可以散风寒、祛风湿、化淤通络。先将花椒酒倒在手上使劲揉搓腿，搓到发红发热，重点将膝盖疼痛的地方。然后再敷一个热水袋到膝盖上面，慢慢的你就会感觉到膝盖里面热乎乎的，非常的舒服，腿痛大都是因为寒湿痹阻于经络，所以平时有时间一定要多加注意。

做好保暖工作

俗话说得好“人老先从腿老起，腿老又先从膝老起”。要知道膝盖本身也是我们最薄弱的关节，所以必须要保护好膝盖。夏季吹空调睡觉的时候，要盖上空调被，尽量不要让腿部受凉，要是在比较寒冷的情况下，穿上护膝是最好不过的，轻薄但是保暖的质地，感觉会特别的舒适。

寒从脚下起

俗话说得好寒从足下起，腿关节的问题，那就不仅仅是由腿这一块引起的。平时也可以从脚上开始护理，泡脚对人是很有好处的，不仅能够活络经脉，对于有着腰腿关节疼痛问题的人，也能够有非常好的缓解效果，暖暖的热流从底蔓延全身自然膝盖也会暖起来。关键是一年四季用来养生都没问题。