湿气的“死对头”每天吃一点它们，从此拒绝做老湿人

它叫绞股蓝，在农村是一种很常见的草，胖人用它泡水喝，是近年来非常流行的减肥方式。实验证明，经常用它泡茶喝可以有效降低总胆固醇，从而辅助瘦身的作用。

绞股蓝它能健肠胃增进消化吸收，肠胃蠕动加快，有效缓解便秘之症。肥胖者都是因为体内脂肪过多，所以这时候绞股蓝茶就可以帮助减脂，每天冲泡上那么一杯闲时饮用一下，不仅可以帮助便秘还可以赶走油脂。

魔芋代餐粉，既能祛除湿气，含有丰富的膳食纤维，润肠通便，能加速排出体内垃圾，从而也能加快体内湿气排出。

十胖九湿，体内湿气堆积容易导致发胖，这款红豆薏米粉能利尿消肿、祛湿排毒。是祛湿圣品，美容养颜还能时瘦身。

古人认为豆是肾之谷，味甘性平，有补肾滋养、活血利气、排出体内毒素、活血润肤的功效，特别适合肾虚者食用，更能提高免疫力，具有抗癌效果。

看起来虽然是一个很奇怪的搭配，但是却有着多种对人体有益的功效，出了补肾增强免疫力，还可以去除体内湿气。

蒲公英含有多种健康营养成分，有丰富的营养价值，是药食兼用的植物。对于爱美的女性而言，蒲公英还是质优价廉的“美容万金油”。常喝蒲公英茶，不仅强身健体，还能美容养颜哦。

蒲公英茶适合水中的人饮用，它能够消除消化不良的症状，有着非常营养的价值，每天坚持冲泡上一杯，喝起来有着非常自然的风味，滋补身体也非常不错，可以带给肌肤水嫩。

整日呆在空调房，湿邪之气慢慢进入体内，而湿气是百病之源。醋泡大蒜常常被当作小菜来食用，可以消除人身上的红肿之处。

吃起来不仅口感好，还具有去腥腻和助消化的作用，还能排毒祛湿、杀菌去腥。

红豆薏米是祛湿排毒的佳品，这款红豆薏米粉还加入了茯苓，魔芋等有较好的祛湿排毒效果的食材，有助于健脾胃，长期食用有助于消水肿。

湿气入侵身体可不是一件小事，这不仅会危害健康还会导致肥胖，红豆薏米粉可以帮助赶走湿气，也是天然的营养品，每天喝上一杯可以让你散发出自然的美丽，湿气走了体重也会慢慢改变。