明星瘦身大过招 你选哪一招?(4)
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各路大师们,又到了开始频繁进出试衣间的季节了.当今五花八门的偏方妙计中,节食神马的已经不给力了,运动神马的虽然很又效果,但却很难有时间并且长期进行规律又节奏的运动,看明星瘦身大过招,选选属于你的那一招~!
3、香蕉奶酪减肥法
香蕉乳酪减肥法:
香蕉乳酪美颜瘦身组合三天可减六磅
早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯
午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯
晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食水杯
减肥守则肚饿时可以吃生果或暍水。一个月不能吃超过3次。每日要喝8--10杯水。
减肥小知识-不吃早餐容易长胖
不吃早餐体脂肪会增加
以摄取热量相同为例，一天进两餐的人会比一天进食三餐的人容易胖。因为进食的
间隔太长，身体会突发出饥饿讯号，当再度进食时，食物就会很容易转化脂肪储存。
所以无论如何，早餐是一定要吃的。一日三餐，这就是减肥的最高准则。
强烈推荐指数：☆☆
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