睡前健康零食大搜集(4)
- 分享:
MM们经常会在睡前感到肚子空空，那么怎么吃既可以填饱肚子又避免长胖呢?维度小编现在就告诉你究竟有什么美味食物可以帮你入眠但又不长胖。赶快来学习一下吧!
4.燕麦片：诱使产生褪黑素轻松助眠
燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。有减肥功效!同时燕麦片能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳。
- 相关阅读
亮相国际健康产品展览会，CARUSO’S正式进入中国市场
由中国医药保健品进出口商会主办的第十届中国国际健康产品展览会、2019亚洲天然及营养保健品展(简称HNC 2019)于2019年6月19-21日在国家会展中心(上海)隆重举行，此次展会邀...
http://www.vdolady.com/tuijian/201906/24230541.html - 时尚推荐
台湾本土so crazy减脂，用完真的瘦了，健康安全无负担!
俗语云一白遮百丑，同样的，要是您真正瘦下来，您的烦恼和困扰会减轻不少，而且您会活得更有自信，您的收入水平也会随之增高。据调查报告显示，女性体重每增加1千克，其工...
http://www.vdolady.com/beauty/201906/24230529.html - 美容
了解女性健康冷知识，“毓”见身心好状态
随着时代的发展，社会的进步，女性在社会中逐渐承担起更多的责任，在家庭和职场中，她们扮演着越来越多的角色，也面对越来越重的压力。紧张而繁忙的生活，让她们无暇顾及自...
http://www.vdolady.com/tuijian/201906/13230438.html - 时尚推荐
babycare—助力宝宝健康成长
宝宝能够健康快乐的成长，是我们每个家长最为关心的事情，所以从出生的那天起，babycare就会对宝宝全方位的尽心尽责，尤其在生活方面，从来不敢懈怠! babycare作为国内数一...
http://www.vdolady.com/baby/201906/06230402.html - 亲子
绿色安莉芳，绿色健康的选择
1972年6月5日，联合国在瑞典召开了人类环境会议，通过了《人类环境宣言》，并将每年的6月5日定为 世界环境日 。 在第48个世界环境日到来之际，饰演最美小昭的香港演员许雅...
http://www.vdolady.com/tuijian/201906/05230379.html - 时尚推荐
紫外线强烈又炎热的夏季，到日本旅游不可错过的美容健康食品！
又到了气温逐日升高,艳阳高照,令人在意起紫外线的季节。炎炎夏日到日本旅游时,也别掉以轻心呀。在十分重视【美】的日本,甚至还有针对头发跟头皮的防晒商品呢,在日本也引起...
http://www.vdolady.com/tuijian/201906/04230378.html - 时尚推荐
深藏记忆里的“海边”，现在是什么样子？
小时候在海边生活，闲了便去海边的礁石坐坐，听听海浪的声音，飞鸟在头顶啾鸣，海风扑在脸上，带着海水的腥气，竟觉得异常好闻。也会去海滩寻宝，欢喜于偶尔寻得的闪光石子...
http://www.vdolady.com/life/201904/11229285.html - 乐活
简简单单做出美味水果沙拉 既营养又低脂
现在越来越多人都注重生活健康，所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜爱。 顾名思义，水果沙拉就是将不同种类的水果切成块状，摆放在盘中，再配上沙拉酱或者酸奶就可即食...
http://www.vdolady.com/life/201903/17228760.html - 乐活
掐指一算，草长莺飞，宿迁三台山要搞事情了
路灯照亮了一团暖黄，星罗棋布地落在了街道上。路旁的树安静地垂着头，马路上车水马龙，偶尔堵上一段。 灯光与夜色交叉的阴影让行人的轮廓格外深，想要哈口气暖暖手，手还...
http://www.vdolady.com/life/201903/05227726.html - 乐活