白领如何打消自己的消极想象？(3)

变消极想象为积极想象

忘记过去可能是获得自由的一种有效途径，但是根据心理学的观点，越是一次又一次强调要忘记什么，反而是一次又一次地强化了它。倒不如去面对过去，对过去进行新的诠释。因为只有当你准备面对自己时，你才有可能真正地改变自己。

你是过去的见证人，你的亲身体验使你能够变消极的记忆为积极的动力。通过一些合适恰当的问题来重温过去的回忆，也许你的童年是充满不幸和伤感的，但是当你问自己“我会想起哪些愉快的回忆？”那么你的思路就会沿着阳光小径一路追溯而去，那么痛苦的回忆也会熠熠生辉。