乐享生活 让味蕾得到满足才是最大的享受！(7)

1. 烤箱预热至176摄氏度。将鸡蛋、盐和黑椒搅拌混合。

2. 在烤模上抹薄薄一层油，倒入蛋液到2/3满，然后再加入少许你喜欢的配料食材。

3. 放进烤箱，烤20分钟左右倒凝固，当frittatas看起来质地蓬松，插入牙签抽出后没有液体黏在上面就算完成。

*吃不完的密封好放入冰箱保存即可，最多可以放3天。

早上不想起个大早来准备食物?没关系，你还可以像上图这样，提前一天把食材买好，比方说熏鸡肉、熏鲑鱼、Bagel等等，客人来之前再装盘，把餐桌放得满满的，不仅可以让客人自己按口味DIY，视觉上也会更有食欲呢。